Новое исследование показывает: подавляющее число россиян испытывает вину, если день прошёл без полезных дел. Таковы результаты проекта «HR Lab. – Лаборатория HR Инноваций» и платформы «Академия Здоровья» для аналитического центра АльфаСтрахование фиксирует: синдром вечной занятости стал массовым.
Отдых нужно заслужить
78% россиян признаются, что чувствуют вину, если проводят день без продуктивных задач. 64% опрошенных не могут расслабиться без ощущения потери времени.
Свободное время всё чаще воспринимается не как ресурс восстановления, а как потеря эффективности. Более половины опрошенных (52%) в выходной начинают искать себе «полезное» занятие, а 37% испытывают тревогу, если нет списка задач. Каждый третий убеждён: отдых нужно заслужить.
Показательно, что 69% связывают ценность человека прежде всего с его результатами и достижениями. Продуктивность становится не просто рабочим показателем, а частью самооценки.
Культура постоянной включённости
Синдром вечной занятости усиливается рабочей средой. 41% опрошенных хотя бы раз преувеличивали свою занятость в разговорах с коллегами, а 28% опасаются осуждения, если уходят с работы вовремя.
Даже отпуск не становится тихой гаванью: 72% респондентов продолжают проверять рабочие чаты и почту, 58% отвечают на сообщения ежедневно вне рабочего времени. Лишь 19% полностью отключают уведомления. Почти половина (46%) считают, что «выпасть из инфополя» опасно для карьеры.
Руководители чувствуют это давление сильнее: они вдвое чаще специалистов боятся «выпасть из гонки», а 57% признают, что сами транслируют культуру постоянной занятости личным примером.
Цена высокой продуктивности
Несмотря на это, 61% россиян добровольно берут дополнительные задачи, даже испытывая усталость. Почти половина респондентов (49%) уже сталкивались с эмоциональным выгоранием. Каждый третий не помнит, когда в последний раз проводил день, ничего не делая.
По словам Алисы Безлюдовой, директора департамента маркетинга «Медицина» АльфаСтрахование, синдром вечной занятости постепенно отражается не только на психологическом состоянии сотрудников, но и на физическом здоровье. Для работодателей это оборачивается ростом больничных, снижением концентрации и, в перспективе, прямыми финансовыми потерями.
Тренд: продуктивность как новая мораль
В современной корпоративной культуре занятость стала маркером значимости. Пустой день воспринимается скорее как упущенная возможность, а не как восстановление ресурса.
Однако устойчивость бизнеса и личная эффективность зависят не от количества задач, а от качества восстановления. Если отдых продолжает восприниматься как слабость, выгорание становится не исключением, а системным риском.
Перейти на сайт Национального банковского журнала.
Подписаться на официальный канал в Telegram.
Подписаться на официальный канал в YouTube. .
Подписаться на официальный канал в Rutube.
Подписаться на официальную группу VK.