🦷 Как выбрать зубную пасту, чтобы не навредить зубам?

Зубная паста — это не просто средство для чистки зубов, а важный элемент ухода за здоровьем полости рта. Но как выбрать пасту, которая действительно будет полезной, а не навредит эмали?

Разбираемся вместе с экспертом — стоматологом-терапевтом, хирургом ФГБУ «Объединенная больница с поликлиникой» Управления делами Президента РФ Сергеем Владимировичем Вайцем.

Что важно учитывать при выборе пасты?

❗Абразивность

Один из ключевых показателей — это абразивность пасты. Слишком высокая абразивность может повредить эмаль, особенно если у вас чувствительные зубы. Врач советует выбирать пасты с индексом абразивности (RDA) от 31 до 60. Это мягкие абразивы, которые эффективно очищают, не царапая эмаль.

👉 Состав

Обратите внимание на ингредиенты:

1. Фториды или кальций укрепляют эмаль и предотвращают кариес.
2. Наногидроксиапатит восстанавливает эмаль и подходит для чувствительных зубов.
3. Масло чайного дерева и растительные экстракты — натуральные антибактериальные средства.

❌ Что избегать?

1. Лаурилсульфат натрия (SLS) — может раздражать десны.
2. Триклозан — связан с нарушением гормонального баланса.
3. Карбонат кальция, диоксид титана, оксид алюминия — царапают эмаль и могут привести к кариесу.
4. Искусственные красители — могут вызывать аллергию.
   

📌 Советы от экспертов:

• Попробуйте пасту в течение нескольких дней. Если она не вызывает дискомфорта и не усиливает чувствительность, значит, она вам подходит.
• Выбирайте пасты с клиническими исследованиями или одобрениями Стоматологической Ассоциации России.
• Помните, что даже самая лучшая паста не заменит правильную технику чистки зубов.

💡 Вывод: Правильный выбор зубной пасты — это залог здоровья ваших зубов. Не экономьте на качестве и всегда читайте состав!