Август-сентябрь в расцвете (и в прямом, и в переносном смысле).
Если весна — это время берёз, а начало лета — злаков, то сейчас на сцену выходят главные августовские злодеи: амброзия, полынь, марь, лебеда. Их пыльца не просто летает — она преодолевает целые километры и пробирается в окна, волосы, одежду и лёгкие.
Почему же пыльца так тяжело переносится?
🐾 Белки пыльцы сорных трав — очень активные аллергены. В случае с амброзией, например, достаточно нескольких зёрен пыльцы на кубометр воздуха, чтобы вызвать симптомы. И это не говоря уже о том, что пыльца легкая, летучая и оседает крайне медленно.
🐾 Перекрёстная аллергия: иммунитет принимает за белки пыльцы белки некоторых продуктов (дыня, арбуз, огурец, кабачок, подсолнечник, пряности). Результат — оральный аллергический синдром: зуд, жжение, иногда отёк губ и языка после свежих фруктов / овощей.
🐾 Длительный сезон: в средней полосе пик — с середины августа до середины сентября, но на юге он тянется до конца октября.
Симптомы
🐾 насморк с прозрачными выделениями;
🐾 чихание (иногда сериями по 10–20 раз);
🐾 зуд и заложенность носа;
🐾 слезотечение, покраснение глаз, светобоязнь;
🐾 першение в горле, сухой кашель;
🐾 чувство усталости, раздражительность, нарушения сна (да, аллергия — это не только «сопли»).
Базовое лечение для аллергии:
🐾 Антигистаминные — снимают зуд, чихание, слезотечение.
🐾 Интраназальные кортикостероиды — главный инструмент при сильной заложенности и воспалении слизистой.
🐾 Противоаллергические глазные капли — при конъюнктивите.
🐾 Барьерные спреи (эктоин, целлюлоза) или носовые фильтры — физическая преграда для пыльцы.
Бытовые меры предосторожности:
🐾 Закрытые окна, особенно днём;
🐾 Проветривание только через специальные оконные фильтры;
🐾 Очиститель воздуха с HEPA-фильтром;
🐾 После улицы — сразу умыться, промыть нос, сменить одежду;
🐾 По возможности — реже выходить в пик пыления (сухая, ветреная погода);
🐾 Не сушить бельё на улице;
🐾 Планировать прогулки утром после дождя (но помнить, что первые пару часов после дождя концентрация пыльцы может быть выше из-за «высвобождения» аллергенов из зёрен).
АСИТ (аллерген-специфическая иммунотерапия) — единственный метод, который может изменить течение болезни, а не только маскировать симптомы. Но начать его нужно за 3–4 месяца до сезона, то есть весной.
Сейчас — только симптоматическое лечение, но ставим напоминание на март-апрель, чтобы успеть пройти диагностику и обсудить с аллергологом план.
Амброзия и полынь — чемпионы мира по злобности среди растений для аллергиков. Одна особь может производить до миллиарда зёрен пыльцы за сезон. А вот избавиться от неё в городах сложно: семена живут в почве до 40 лет.
Берегите слизистые и нервы.
Ваш Доктор ИммуноКотик