Бегущий алкоголик. Серия 2: Игра
Я не решал больше никогда не пить.
Это важно понять сразу — потому что все вокруг думают что в какой-то момент человек принимает решение. Садится, думает, говорит себе “всё, завязываю”. Включает силу воли. Начинает новую жизнь.
Бухнул бы - никто б не удивился, ну проспорил и проспорил, ну обещал - не сделал, да и ладно. Но удивить. Вот чего хотелось. Типа «Никто не поверил, а я сделал!». Хотелось удивить и посмотреть на друзей, на жену.
Я не принимал никакого решения накануне, «завтра посмотрим» сказал я сам себе. И я вышел на следующий день снова.
Все таки вчера я плохо, но смог, мне было интересно есть ли у меня вообще воля? Не в смысле “воля бросить пить”. В смысле — могу ли я вообще вот в этот конкретный день не лениться, собраться и несмотря на разочарование от вчерашнего так скажем «бега», попробовать снова. Просто сегодня. А завтра снова посмотрим)
Это была игра. Сам с собой. Набухаюсь или побегаю?
19 июля. 20-го. 21-го…
Я не читал никаких статей. Не знал про пульсовые зоны, про восстановление, про то что каждый день бегать нельзя. Какой там каденс, VO2max — я вообще не знал что это существует.
Просто бегал. Музыка в наушниках, лес, утро.
Цифры потихоньку менялись — 9:49, 9:54, потом 8:53, потом 8:41. Я не следил специально — просто видел в конце пробежки. И это было… приятно. Не эйфория, не триумф. Просто приятно. Как черешня.
На четвёртый или пятый день я встретил в лесу соседа. Мы дружили в детстве. Он бегал там уже давно — сразу видно по тому как двигается, как дышит, да блин, по экипировке - футболка нормальная))). Я — вчерашний труп в старых кроссовках и хэбэшной футболке.
Поговорили две минуты. Он не удивился вслух. Но я увидел что удивился.
И когда он побежал дальше — у меня остался осадок. Не злость, не зависть — именно осадок. Мутный такой. Он продолжит. А я — что?
Конечно пить пиво и смотреть детективчик намного легче. Но удовольствие от бега, как я начну вскоре понимать намного богаче и ярче.
Этот кайф (еще и без похмелья) намного круче. Шаг за шагом. Снова поверить в себя. Не глобально — не “я изменился и начал новую жизнь”. Просто сегодня вышел. И вчера вышел. И позавчера.
Это работа иногда — до седьмого пота, прямо работа. Но после — что-то такое внутри. Тихое. Своё. То, которое потерял. То, о котором ностальгировал. Свое истинное лицо. Я имею ввиду что когда вот ты себя не любишь за то что творил вчера по пьяни вспоминаешь вот того - которого можно найти бегущим.
Июль заканчивался. 31-го я пробежал 8 километров. Первый раз в жизни.
Магазин никуда не делся. Он стоял там где всегда стоял — по дороге домой, справа.
Всегда можно остановиться и свернуть. Так я может быть и сделаю) Но позже. Не сегодня.
Вследующей серии — август. Набережная вдоль Финского залива. И момент когда цифры вдруг выстрелили — сами, без плана, без усилий. А потом жена сказала кое-что странное.
Сериал «Бегущий алкоголик». Как я решил бросить пить при помощи бега в 40 лет. И что из этого вышло.
Советы 40-летним новичкам. Лайфхаки. Здоровье. Мотивация. Все проверено на практике.
#бегущийалкоголик #бег #бегущийалкоголик #дневник #зависимость #трезвость #СПб