Серия 1: Первые три километра
Меня зовут Денис. Мне 41. Я из Питера.
Я не алкаш из подворотни. Обычный чувак (не знаю почему именно это слово выбрал) — работа, семья, квартира, машина. Просто где-то между тридцатью и сорока я незаметно для себя стал выпивать больше чем надо. Не каждый день — но когда начинал, остановиться было сложно. Таких как я — милли… ой, много короче))
В мае я решил временно бросить потому что здоровье было уже подкошено - давление скакало, пульс, лишний вес, все по классике любителя «классики» (той, пенной). Рожа такая что людям показаться страшно. Особенно тому чуваку в зеркале.
Надо заняться собой - привести себя в порядок. Зачем? Често говоря ради эксперимента - мне просто стало интересно что произойдет если не пить скажем пол года.
Просто эксперимент.
Я пил с молодости. Поначалу здоровья много — похмелья мало, не мешало, всё как у всех. Потом стало сложнее. Сильно сложнее не вдаваясь в подробности) Молодым был худым и рельефным — до 25.
Теперь же 104 килограмма. Это не просто лишний вес — это опухлость, это абдоминалочка, это тело которое шевелится и болит, страшно плохо гнется и от спорта, да что уж, от мысли о спорте морщится и пищит.
И вот в июле, просто чтобы что-то сделать с этим безобразием, я решил попробовать побегать. В лесу. Никто не видит, никто не знает.
Включил какую-то тренировку на часах. Три километра. У меня были эпл вотчи. Не для спорта, просто так. Потом я их поменял на хуавэи в три раза дешевле, но с нормальной батарейкой.
Темп 9:49. Пульс — не супер высокий, 140. Но больше я не мог из себя выжать бегательных движений. Через каждую минуту переходил на шаг. Дышал как паровоз. Сиськи трясутся, пузо трясётся.
Чуть не умер. Домой вернулся с каким-то странным чувством.
Разочарование — вот это чувство. Как будто вспомнил что-то важное и одновременно понял что потерял.
Детство вспомнил. Футбол во дворе, велик, пятнашки. Физра в школе. Черешня летом — просто черешня, без всякого смысла, просто потому что вкусно и лето.
Какая блин черешня когда после вчерашнего раскалывается башка? Да никакой. Не нужна она там.
И вот это ощущение — что я куда-то ушёл от себя очень далеко, и там где я сейчас черешни нет — оно накрыло.
Мы обычно знаете что с этим делаем? Правильно. Заливаем сверху еще. Потому что алкоголь — это способ не слышать себя. Не разговаривать с собой. Тишина за которую платишь очень дорого.
Но в тот вечер я не залил. У меня же эксперимент) Я же еще всем рассказал что пол года не пью. Чтоб стыдно было если что.
Я просто подумал: а вдруг завтра будет чуть легче? Не “начну новую жизнь”, не “завязываю навсегда”. Просто может с непривычки было так тяжело, может разок повторить.
Вот и всё решение. Никакой силы воли. Просто завтра.
На следующий день я вышел снова.
И послезавтра тоже.
В следующей серии. Июль, игра сам с собой, и сосед в лесу которого я точно не ожидал там встретить.
Сериал «Бегущий алкоголик». Как я решил бросить пить при помощи бега в 40 лет. И что из этого вышло.
Советы 40-летним новичкам. Лайфхаки. Здоровье. Мотивация. Все проверено на практике.
#бег #бегущийалкоголик #личноедневник #зависимость #трезвость #бегдлялюбителей #СПб