? 🔣🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤 🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤 ➡️читайте в карусели 🍽️ Пример рациона для здорового ЖКТ: 🌅 Завтрак: Омлет со шпинатом + ломтик безглютенового хлеба + ½ авокадо. 🌞 Обед: Запечённая треска + бурый рис + салат из квашеной капусты с морковью. 🌙 Ужин (за 3-4 часа до сна): Тушёные кабачки с индейкой + чай с имбирём. 🍵 Перекусы: Натуральный йогурт с ягодами, горсть замоченного миндаля, зелёное яблоко. Буду благодарна за репост 🌿 Приглашаю вас в свои резервные каналы в MAX ➡️ ссылка в VK ➡️ ссылка
Рацион здорового кишечника, какой должен быть?
🔣🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤 🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤
➡️читайте в карусели
🍽️ Пример рациона для здорового ЖКТ:
🌅 Завтрак: Омлет со шпинатом + ломтик безглютенового хлеба + ½ авокадо.
🌞 Обед: Запечённая треска + бурый рис + салат из квашеной капусты с морковью.
🌙 Ужин (за 3-4 часа до сна): Тушёные кабачки с индейкой + чай с имбирём.
🍵 Перекусы: Натуральный йогурт с ягодами, горсть замоченного миндаля, зелёное яблоко.
Буду благодарна за репост 🌿
Приглашаю вас в свои резервные каналы
в MAX ➡️ ссылка
в VK ➡️ ссылка
