Самооценка формируется не только из детства, но и из наших ежедневных привычек. Некоторые из них работают как кислота, разъедающая веру в себя. Осознание этих привычек — первый шаг. Замените их на маленькие ритуалы заботы о себе и признания своих успехов, даже крошечных. Поддержать автора Александра Бóгдан,
Клинический психолог, супервизор
Контакты: Телеграм, MAX
MAX-канал: Сны Матрёшки
ТГ-канал "Сны Матрёшки": https://t.me/snymatreshki
ТГ-канал для психологов "Лаборатория психологического консультирования": https://t.me/PsyCounsLab
ВКонтакте: https://vk.ru/snymatreshki
Самооценка формируется не только из детства, но и из наших ежедневных привычек. Некоторые из них работают как кислота, разъедающая веру в себя. Осознание этих привычек — первый шаг. Замените их на маленькие ритуалы заботы о себе и признания своих успехов, даже крошечных.
Александра Бóгдан,
Клинический психолог, супервизор
Контакты: Телеграм, MAX
MAX-канал: Сны Матрёшки
ТГ-канал "Сны Матрёшки": https://t.me/snymatreshki
ТГ-канал для психологов "Лаборатория психологического консультирования": https://t.me/PsyCounsLab
ВКонтакте: https://vk.ru/snymatreshki