Самосострадание — это отношение к себе с той же добротой и пониманием, с которыми мы отнеслись бы к близкому другу в трудную минуту. Это не жалость к себе, а зрелая забота. Самосострадание — это внутренняя опора, которая позволяет вставать после падений. Это мышца, которая укрепляется с каждой попыткой отнестись к себе по-доброму. Поддержать автора Александра Бóгдан,
Клинический психолог, супервизор
Контакты: Телеграм, MAX
MAX-канал: Сны Матрёшки
ТГ-канал "Сны Матрёшки": https://t.me/snymatreshki
ТГ-канал для психологов "Лаборатория психологического консультирования": https://t.me/PsyCounsLab
ВКонтакте: https://vk.ru/snymatreshki
Самосострадание — это отношение к себе с той же добротой и пониманием, с которыми мы отнеслись бы к близкому другу в трудную минуту. Это не жалость к себе, а зрелая забота. Самосострадание — это внутренняя опора, которая позволяет вставать после падений. Это мышца, которая укрепляется с каждой попыткой отнестись к себе по-доброму.
Александра Бóгдан,
Клинический психолог, супервизор
Контакты: Телеграм, MAX
MAX-канал: Сны Матрёшки
ТГ-канал "Сны Матрёшки": https://t.me/snymatreshki
ТГ-канал для психологов "Лаборатория психологического консультирования": https://t.me/PsyCounsLab
ВКонтакте: https://vk.ru/snymatreshki