Добрый день, мой читатель, коллега, клиент и просто прохожий!
О целительной силе творчества я могу говорить бесконечно.
В этом материале раскрою эту тему несколько шире.
Во-первых, творчество как акт, процесс, деяние, действительно один из методов психотерапии (арттерапии, танцевально-двигательной терапии, терапии текстом).
Во-вторых, сам творческий процесс «лечит» нас не только в «кабинете психолога», но и за его пределами в повседневной жизни.
Когда речь заходит о творчестве как способе жить, то имеет смысл понимать его широко, не только как творчество таковое (будь то живопись, создание мандал, лепка из глины, танец, музыка (от создания до исполнения), но и как творческое приспособление к реальности.
Понятие «приспособиться» чаще имеет негативный оттенок, особенно когда речь идет о человеке.
Но только не тогда, когда речь идет о творческом приспособлении, потому как это здоровая зрелая, дарованная нам Богом способность.
Креативность можно проявлять во всем – от смены взгляда на ситуацию до преобразований на бытовом уровне.
И это отличный способ справиться с не самыми приятными эмоциями, в том числе теми, которые поднимаются в ситуациях отсылающих к раннему опыту травмы.
Здесь важно поймать эмоцию за хвост и изменить опыт, когда творческий продукт подвергся критике или был уничтожен и ... настоять на своем.
«Настоять на своем» не в диалоге (хотя тоже можно), а в действии.
Настоять на проявлении креативности равно дать ей место, сделать!
Например, не задушить желание перекрасить забор в фиолетовый, если вдруг захотелось, а реализовать не думая о том, что скажут другие.
Тем и велика сила творца в нас, что всякий раз сомневаясь, мы можем поддержать себя исходя из позиции, что эта данность свыше, а кто посмеет спорить с Богом!
Ну, это я предлагаю на случай крайней необходимости, хотя вашего личного желания вполне достаточно.
Главное:
- Пробовать!
- Отказаться от критики (пусть внутри вас Творец перевесит Критика!)
- Не получилось, переделать или переиначить
В общем, креативить и жить через творчество.
В отношениях творческие способности тоже очень на руку, ведь это позволяет бесконечно удивлять, заряжаться энергией посредством творчества, а не за счет партнера и в трудных ситуациях принимать нестандартные решения и юмор сюда же)!
Желаю Вам быть бережными к своему Внутреннему Творцу и если Вы вдруг забросили какую-то творческую идею или проект, то прямо сейчас доставайте все материалы и приступайте к процессу!
И жизнь заиграет новыми красками!
- S. Случился и у автора статьи тут недавно немного грустный эпизод, связанный с небольшим ремонтом во время которого цвет материала оказался не тот.
Я вздохнула, подмигнула своей Внутренней девочке и мы вместе пошли в магазин, где нашли нужные краски и все перекрасили на свой лад, создав удивительное оранжево-золотое настроение!
теперь у меня в туалете вот такой арт-объект)
Вытворяйте смелее!
Автор: Сердюк Алевтина Александровна
Психолог, Терапевт ЭОТ
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru