Здравия, товарищи!
Не погрешу против истины, если скажу, что к отягощениям в наше время прикасаются в основном ради обретения спортивной внешности и уж только потом ради приростов силы.
Накачать мышцы и уподобиться скульптуре – желание здоровое и предельно естественное.
Вот только значительная часть этих живых скульптур, даже по прошествии многих лет, несмотря на солидный прирост массы, смотрится значительно хуже хоть старых советских статуй из числа тех, которые устанавливали в парках, хоть античных.
Это можно долго не замечать, от этого можно убегать, но факт остается фактом: среди представителей различных спортивных дисциплин полным-полно спортсменов, чей вид производит значительно более увесистое впечатление, несмотря на то, что по массе они могут даже уступать.
Мне в свое время посчастливилось наблюдать целую россыпь прозрений и удивлений, когда рядом с нами, легкоатлетами, стали тренироваться не только гребцы, футболисты, велосипедисты и прочие борцы с боксерами, но и культуристы.
То, что они увидели, многих заставило думать.
Впрочем, был и обратный весьма плодотворный вектор, заставивший задуматься нас. Во всяком случае, мы с мужем задумались, считая смешным прятаться за презрительными фразами в стиле «Та они все деревянные, та они ваще не спортсмены».
Эту тему столкновения миров можно рассматривать и рассматривать, ибо всё самое интересное всегда происходит на границе, происходит на стыке культур, в данном случае, культур физических.
Сегодня затрону только один момент (в будущем хочу ещё не раз вернуться к этой теме).
Упрощенная суть
В принципе культуризм сводится к двум главным факторам:
- Размер мышц.
- Рельеф.
Из этих составляющих и лепятся скульптурные тела, начиная от времен Древней Ассирии и доныне.
И одна из причин (не единственная), по которой значительная часть желающих стать красивыми качков-любителей выглядит хуже, чем иной думающий только о секундах спринтер или гребец, заключается в том, что для последних очень важно быть полегче.
Культурист же становится заложником фигуры мысли, гласящей, «нужно накачаться», что подразумевает примат роста объемов и веса.
Погоня за увеличением объемов в первую очередь приводит к нарушению пропорций, а во вторую почти всегда сопровождается набором жира, в лучшем случает небольшим.
И почти всегда эти атлеты водянистые. Приличным рельефом обладают единицы. Могли бы многие, но невроз больших объемов не пускает.
В самом деле: разве можно считать себя атлетом или культуристом при весе в 69 килограммов? Хотя задаться вопросом, можно ли считать культуристом человека, у которого даже пресс не виден, куда более разумно.
Кстати, вот вам фото культуриста весом в 71 кг. Правда, у него и рост небольшой см, но все же. Кен Пассарелло его зовут.
Не устаю повторять, что рельеф первичен!
Верят не сразу, но это так.
Как только вы обзавелись хоть какими-то мышцами, нужно наводить рельеф!
Именно благодаря ему билдеры и в самом деле смотрятся не только более впечатляющими, но и иногда даже более крупными, нежели другие силовики.
И именно рельеф придает телу ту самую скульптурность, которая отличает по-настоящему хорошее телосложение от заготовки.
Даже совершенно тонкий и звонкий Брюс Ли, благодаря рельефу, смотрелся много выразительнее, нежели те, кто значительно массивнее, но и значительно жирнее.
Если вы рельефны, то даже при весе «рост минус 110» вы будете смотреться впечатляюще. "Рост минус 100" – это уже серьезно, а "рост минус 90" – это в районе предела отпущенного без фармакологии для большинства мужчин.
- Добавлю: рельеф – это мощное воздействие на подсознание, которое считывает его, как целый пучок положительных признаков. Женское, во всяком случае, воспринимает этот признак до цинизма просто:
«Выносливый, с быстрым обменом веществ и здоровьем, молодой, энергичный во всех плоскостях, хороший любовник».
Мужское подсознание посмотрит несколько иначе, но примерно в том же ключе:
«Выносливый, молодой, наверное, резкий и подвижный».
По сути, и те и другие видят в рельефном теле примерно то же самое, что видели наши очень далекие предки – образ успешного охотника и воина, который привлекателен для своих и опасен для чужих. Это доминантный признак.
Отсутствие же рельефа воспринимается как признак либо старости, либо болезни и уж точно, как нечто коррелирующее с малоподвижностью и быстрой утомляемостью. В лучшем случае, это образ уважаемого вождя, отца, нно не факт, что бойца. Это возрастной признак.
Поэтому, если хотите выглядеть впечатляюще – позаботьтесь о хотя бы минимальном рельефе.
А вот экстремальный не нужен – воспринимается как признак истощения.
Тогда любая даже не такая уж большая мышца будет и смотреться выигрышнее, и даже казаться больше, чем она есть. И носить себя будет легче.
До встречи!