Освоить горные лыжи или сноуборд самостоятельно сложно. Вы допускаете много ошибок и быстрее устаёте, а получив травму в первый день катания, и вовсе можете забросить все начинания.
На трассах горнолыжных курортах работают инструкторы. С их помощью освоить ключевые навыки катания будет значительно проще.
Рассказываю, какие уровни инструкторов бывают, чем они отличаются и на что обращать внимание при выборе гуру зимнего спорта.
Какие есть уровни
Во всём мире, включая Россию, действует международная система сертификации ISIA— International Ski Instructors Association. Удостоверение инструктора с подтверждённой категорией — это показатель того, на какой трассе и с какими учениками он имеет право работать. Например, начинающий специалист научит правильно падать и делать первые повороты на пологом склоне, а инструктор высшей категории даст уроки фрирайда и подготовит к соревнованиям.
В России наставников для будущих райдеров обучают по стандартам Национальной Лиги инструкторов (НЛИ), по ним выделяют три основные категории.
Категория C
Инструктор начального уровня проходит базовый курс обучения: обычно это 10–12 дней теории и практики. Он может работать только с новичками: учит надевать снаряжение, держать равновесие, пользоваться подъёмником, правильно соскальзывать и делать первые повороты на учебных и простых (зелёных) трассах.
Наставник такого уровня подойдёт для детей или взрослых, которые в первый раз встают на лыжи или сноуборд. Если вы давно не катались, восстановить забытые навыки он также поможет.
Инструкторы категории C не работают на сложных маршрутах и не обучают продвинутой технике.Тем, кто уже уверенно ездит по синим трассам, этот уровень не подходит.
Стоимость занятия: от 2000 ₽ за час на российских курортах.
Категория B
Для получения категории B нужно отработать минимум один сезон и сдать дополнительные экзамены. Такой инструктор уверенно стоит на лыжах или сноуборде и может обучить более широкому набору техник: базовому фристайлу и сложным поворотам, например карвинговым.
Они работают с учениками разного уровня: от продолжающих обучение новичков до уверенных любителей. Такой инструктор может выводить группу на синие и красные трассы, исправлять ошибки в технике.
Стоимость занятия: от 3000 ₽ за час.
Категория A
Высшую категорию горнолыжным инструкторам получить непросто. Для этого требуется несколько лет практики, углублённое обучение и успешная сдача экзаменов.
Наставник класса A владеет всеми стилями катания: спортивная техника, фрирайд, могул (езда по буграм), прыжки. Он обучает тех, кто уже хорошо и уверенно катается, или готовит к соревнованиям.
На горнолыжных склонах инструкторов высшей категории меньше всего, поэтому записываться к ним нужно заранее. Как правило, они работают на красных и чёрных трассах.
Стоимость занятия: от 4000 ₽.
Международные сертификаты
Международная сертификация ISIA — это не замена категориям НЛИ, а более широкий уровень. Инструктор с картой ISIA может легально работать на горнолыжных склонах не только России, но и большинства стран.
ISIA Stamp получают обладатели высшей национальной категории, сдавшие международный экзамен. Таких специалистов меньше, чем инструкторов уровня A.
Стажёры и помощники
На курортах можно встретить инструкторов без категории: это стажёры, которые только начинают карьеру. Формально они не имеют права вести занятия самостоятельно, но часто работают с новичками под присмотром старших коллег.
Урок со стажёром стоит дешевле — от 1500 ₽ за час. Это хороший вариант, чтобы познакомиться со склоном или научиться первым движениям. Однако у такого инструктора меньше опыта, и он может не заметить ошибки в технике, которые потом будет сложно исправить.
Советы туристам
- Чтобы убедиться, что перед вами квалифицированный наставник, попросите показать сертификат инструктора. У специалистов категории С и В он действует 4 года со дня получения, а уровня А — 6 лет. Сертификация ISIA бессрочная.
- Стандартное занятие длится до 2 часов. Больше — утомительно, особенно для новичков, так как мышцы устают, а концентрация падает. Лучше взять два урока по часу в разные дни, чем одно трёхчасовое.
- Бронируйте инструктора заранее, особенно в праздники и выходные. На популярных курортах вроде Красной Поляны или Шерегеш у хороших специалистов занятия расписаны за несколько недель вперёд.
- Если приехали на склон компанией и у вас примерно одинаковый уровень подготовки, можно взять групповое занятие. Это будет дешевле индивидуальных уроков на 20–30%.
- Чтобы научить кататься ребёнка, нужно искать профильного инструктора с опытом обучения детей и желательно с отзывами. Высокая категория не гарантирует, что специалист может найти подход к маленьким ученикам.
Полезные ссылки
Белый кодекс лыжников и сноубордистов: 10 правил, которые нужно соблюдать на склонах
Текст: Мария Лебедева для Яндекс Путешествий
Подписывайтесь на наш Дзен и путешествуйте лучше всех!