Поговорим о психологическом здоровье, друзья? А то все о патологиях да о неврозе.
В процессе моего текущего обучения по психоаналитической диагностике у Нэнси Мак-Вильямс, один из коллег задал очень интересный вопрос - как понять что человек - здоров? Без неврозов, пограничных проявлений и тд.
Действительно, кто такой - психологически/психически здоровый человек? Где он обитает? Чем примечателен? И главный вопрос - существует ли он в природе?
По мнению Нэнси, психологически/психически человек - это человек, который:
- имеет надежный стиль привязанности. Он способен выстраивать длительные, стабильные и удовлетворяющие его отношения;
- не так легко уходит в тревогу, его тревога, если она и проявляется, адекватна ситуации, она ситуативна и реалистична, она проходит по мере решения ситуации. Такой человек не тревожится, если на то нет весомых причин;
- имеет стабильную самооценку. Он без сильных эмоциональных перепадов реагирует как на критику, так и на похвалу. От критики он не разрушается и не уходит в длительные переживания. Здоровый человек не падок ни на похвалу, ни на критику;
- человек имеет непротиворечивые представление о себе самом на всех этапах своей жизни и развития, и в различных текущих ситуациях «остается собой»;
- человек может четко сказать каким он был прошлом и что он намерен делать в будущем, кем он видит в нем себя. То есть он способен проецировать себя в будущее;
- имеет надежное ощущение безопасности;
- хорошо регулирует свои эмоции и способен испытывать полный их спектр;
- использует зрелые психические защиты;
- витален - он может признать, боль, утрату и принять то, что изменить нельзя;
- такой человек может любить, работать и играть;
Ну и в завершение, Нэнси сказала о том, что абсолютно здоровых людей в природе практически не существует, что для этого жизнь слишком сложна и что у каждого человека присутствуют в разной мере те или иные невротические области.
Такие дела, друзья.
Может быть вам есть что добавить в это список? Встречали ли вы таких людей? Делитесь, будет интересно обсудить!
Автор: Бердникова Ольга Николаевна
Психолог, Супервизор, Клинический психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru