Обретение внутренней матери Глава 12 (цитаты)

Глава 12. Проживание горя

“Чем ближе полное выздоровление, тем больший объём травматичного опыта человек способен переработать”.

“Проживание боли без стремления поскорее всё исправить, заглушить боль, избежать её или замаскировать - одна из самых трудных задач, требующая большого мужества”.

“Нам, женщинам, с детства внушали, что источник божественной силы находится вовне, но в процессе исцеления мы начинаем понимать, что всё, к чему мы стремимся, источник божественного, вечного и чистого находится внутри и всегда был там. Этот источник и есть мы”.

“Наша культура одержима продуктивностью и совершенством, и проживание горя, печали, гнева и чувства утраты может казаться шагом назад или топтанием на одном месте. Но это не так. Горе - великий ускоритель”.

“Исцеление материнской травмы - процесс небыстрый. Часто бывает так, что женщины сталкиваются с сильным внутренним дискомфортом и начинают думать: что я делаю не так? Мне казалось, процесс пошёл, почему же я чувствую себя ужасно? Когда боль пройдёт? В такие минуты мы можем предаться самобичеванию, отвлечься или усомниться в своей способности избавиться от травмы. Но именно в такие моменты важно не сдаться, продолжать и, если надо, обратиться за поддержкой, чтобы не бросить всё на полпути”.

“Предаваться гореванию необходимо в полностью безопасной, поддерживающей среде”.

“Идеальная поддерживающая среда характеризуется тремя факторами:

1. длительная индивидуальная психотерапия;

2. поддержка компетентного и эмпатичного коуча/наставника;

3. поддерживающий и стабильный близкий круг”.

“Мы развиваемся, лишь проживая боль и понимая, что болезненные эмоции не в силах нам навредить. Это глубокое понимание возможно, лишь когда мы откажемся от привязки к результату, к завершению внутренней работы, полностью отдадимся процессу и обратимся за профессиональной помощью”.

“Желание не торопить процесс исцеления не является патологическим, это здоровый созидательный импульс”.

“Избавление от боли не должно быть вашей основной целью. Не подталкивайте себя к конечному результату”.