А вчера я делала укол, и у меня в этой ручке «Седжаро» с дозой 15 мг получается 5 полных доз по 11,75 мг и ещё немножко останется.
Вчера была 4-я. На весах 119
Я каждый день недели который проходит без голода, даю себе отчёт: тирзепатид для меня — это подушка безопасности. Самое ценное, что он даёт, — не просто снижение веса, а время для возможности учиться есть по-новому, пока он держит меня за руку и не даёт сорваться.
Моя задача сейчас — сформировать и «зацементировать» привычки, которые останутся со мной, даже когда препарата не будет. Меньше порции, осознанность, белок в приоритете.
Прямо сейчас я переустанавливаю свою операционку. Железо, конечно, старенькое, и заменить детали уже не очень‑то получится. Приходится работать с тем, что есть: дырявая память и панические атаки в комплекте. Но даже на таком софте можно запустить обновление, если очень захотеть. Главное — не забыть сохранить файлы до перезагрузки. 👀🤭
#midjourney #rusolga
