Боль в шее: как снять мышечный спазм
Боль в шее — очень распространённая проблема. Чаще всего она формируется из-за спазма мышц и наличия в них болезненных уплотнений — так называемых триггерных точек.
Почему это возникает?
Длительная работа за компьютером, неудобные позы, статические нагрузки. Но нередко в основе лежит остеохондроз или последствия травм шейного отдела позвоночника. В таких ситуациях мышцы не могут оставаться расслабленными — они вынужденно напрягаются, защищая болезненную зону.
Триггерные точки в мышцах шеи способны давать отражённые боли. Они могут:
- провоцировать головную боль (в висках, теменной области);
- отдавать в лопатки;
- распространяться на верхнюю часть спины.
Боль усиливается при вынужденном положении головы, при длительной нагрузке и при движениях шеи.
Человек интуитивно пытается размять или согреть болезненную область — и действительно получает временное облегчение.
Для устранения мышечных уплотнений применяется лечебная мезотерапия по методу Мажейко. Метод позволяет целенаправленно работать с триггерными зонами — иногда за 1–2 сеанса удаётся добиться выраженного облегчения.
Однако важно не только убрать уплотнения, но и устранить причину их формирования — будь то остеохондроз или последствия травмы шейного отдела. Без этого мышечное напряжение может возвращаться.
Если боль в шее сохраняется, усиливается, сопровождается головными болями или ограничением подвижности, важно пройти консультацию, чтобы определить источник спазма и подобрать правильное лечение.
Записаться на консультацию: mazheyko-online.ru/tg