Мои дорогие, давайте разберёмся, почему массаж лица сам по себе часто даёт только временный эффект.
Массаж - это прекрасно, он расслабляет, делает кожу сияющей, убирает отёки. Вы, наверное, замечали: после сеанса лицо выглядит свежим, кожа наполняется, а на следующий день всё возвращается на свои места.
Почему так? Потому что мышца при массаже пассивна - она просто получает помощь извне, а сама в работу не включается. Этого недостаточно, чтобы создать долговременный результат.
Дело в том, что лицо - это сложный конгломерат мышц, каждая из которых выполняет свою функцию. Если какие-то мышцы недорабатывают, а другие перерабатывают, появляются напряжения, спазмы, морщины. Тело не держит мышцу в спазме просто так - это энергозатратно. Значит, есть причины, и их важно понять.
И здесь на помощь приходит функциональный фейсбилдинг. Его смысл в том, чтобы обучить мышцы работать правильно, распределять нагрузку и при этом выполнять все свои естественные функции: жевать, глотать, дышать, разговаривать, улыбаться. Мышцы становятся умнее, кожа подтянутой, увлажнённой, а лицо выглядит живым и молодым без постоянной нагрузки и стресса.
Важно понимать, что речь не о часах упражнений ради самих упражнений. Фейсбилдинг учит мышцы двигаться естественно, так чтобы омоложение происходило в течение всего дня и даже во сне. Массаж здесь нужен лишь как разминка, чтобы размягчить зажатые ткани и подготовить мышцы к работе.
Уже сейчас вы можете начать тренировать лицо в повседневной жизни. Каждую среду в 19.00 мск я провожу открытую тренировку на разные зоны лица!
Тренировка остается в открытом доступе 24 часа, а дальше она доступна подписчикам «НАРОДНЫХ ТРЕНИРОВОК»
➡️ https://getcourse.ereminaolga.ru/workout
Сейчас в библиотеке уже 30 полноценных тренировок для разных зон лица:
✔️ Укрепляем контур лица:минус марионетки плюс изящный подбородок. Топ лучших упражнений
✔️ Как из носа сделать носик
✔️ Секретная тренировка для лба-разглаживаем морщины, поднимаем веки, улучшаем волосы
✔️ Супер упражнения для сочных губ + минус носогубка, брыли, кисктные морщины и плоское лицо
✔️ Как говорить и молодеть - мой главный секрет тренировок без тренировок
✔️ Упражнения для лебединой шеи: убираем тяжи и кольца Венеры. Бонус: все про платизму
✔️ Подтяжка верхних и нижних век без операций. Большая тренировка для глаз
✔️ Как жевать и молодеть - упражнения против носогубки и второго подбородка
✔️ Как убрать второй подбородок и сутулость в домашних условиях. Все про мьюинг + секретные авторские упражнения
✔️ Минус холка за 1 час
✔️ Топ лучших упражнений против марионеток
✔️ Большая тренировка против асимметрии
✔️ Секретные упражнения против кисетных морщин
✔️ Тренировка для красивой шеи без колец Венеры
✔️ Упражнения для расслабления челюсти
✔️ Гладкий лоб легко
✔️ Большая тренировка для скул
✔️ Секретные упражнения от носогубки и малярных мешков
✔️ Тренировка против отеков
✔️ Разглаживаем межбровку: вся правда про зону между бровей + секретные упражнения
✔️ Как убрать холку и брыли в домашних условиях: топ секретных упражнений
✔️ Комплекс упражнений для сияющего взгляда, против носослезки и нависшего века
✔️ Секретные упражнения для красивых углов молодости, подтянутых щек и против асимметрии лица
✔️Учимся двигать ушами для гладкого лба и подтянутых век
✔️Тренировка против сползания лица. Убираем брыли и тяги на шее
✔️Как убрать мешки под глазами, грыжи и межбровку в домашних условиях. Комплексная тренировка.
✔️ Как убрать морщины вокруг губ: кисетные, опущенные уголки, контур, объем - упражнения в домашних условиях
✔️ Функциональная тренировка на низ лица: делаем выраженный подбородок и убираем второй подбородок. Бонус: научишься шевелить ушами
и другие!
На тренировках разбираем, как работают ваши мышцы, плюс я даю эффективные упражнения, которых больше нигде нет!🤩
Это не разовые эфиры, а библиотека тренировок, к которым можно возвращаться в любое удобное время и заниматься в своём ритме🤗
👉 Занять место: https://getcourse.ereminaolga.ru/workout
Начните с простого шага и ваше лицо будет работать на вашу молодость каждый день, без лишнего напряжения и временных эффектов!