Друзья, давайте поговорим о грибах рода Candida. Почти у каждого из нас они живут в организме, но далеко не всегда напоминают о себе. А когда напоминают — начинаются проблемы, которые многие даже не связывают с кишечником.
Как грибы захватывают власть над нашим организмом?
Кто такая кандида и почему она опасна
Кандида — это эукариот, то есть гораздо более совершенная форма жизни, чем бактерии. Она относится к сахаромицетам — употребляет сахара, но при этом может долго оставаться без питания. Поэтому голодание — не панацея от неё.
Буквальный перевод слова "кандида" — прихлебатели. Они доедают за нами то, что мы не расщепили. В норме грибы должны транзитом проходить через кишечник и никогда не прикрепляться к кишечной стенке. Адгезии происходить не должно.
Не должно, но по некоторым причинам (часто по нашей вине) кандида не только прикрепляется, но и остается жить припеваючи, образуя колонии и вредя нашему здоровью.
Почему кандиду называют условно-патогенной? Потому что она живёт у всех, но не должна вызывать инфекцию. Однако по факту у многих она становится патогенной.
Скорость размножения пугает
Биомасса кандиды за час увеличивается в 4000 раз! Вокруг себя грибы быстро создают кислую среду. Поедая сахар, они всё больше усиливают ацидоз и увеличивают вероятность онкологических процессов.
У кандиды есть удивительная способность — иммунологическая мимикрия. Грибы умеют обманывать иммунную систему. Наша защита "думает", что это нормальная флора, "свои". Но когда грибы размножатся, они идут в атаку, и иммунная система не успевает на них отреагировать.
Раньше всю клиническую патологию вызывала преимущественно Candida albicans. Сейчас известно около 200 видов грибов, способных создавать проблемы.
Что провоцирует избыточный рост кандиды
🎯🎯Изменение пищевого поведения и структуры питания. Увеличение объёма потребляемой пищи, особенно углеводов. Грибы обожают сладкое, хлеб, шампанское, молоко литрами.
🎯🎯Изменение локальных физико-химических свойств в кишечнике. Накопление кандидотоксинов отравляет организм. Изменяется pH, страдает моторика кишки и желудка. Появляются изжога, диарея, запоры.
🎯🎯Конкурентное влияние на биоценоз. Кандида меняет микробный профиль кишечника, вытесняя полезную микрофлору.
🎯🎯Всё это ведёт к изменению качества переваривания и всасывания, воспалению, росту проницаемости кишечного барьера и срыву иммунологической толерантности.
Клинические проявления: на что обратить внимание - 5 признаков
Люди, страдающие от избыточного роста кандиды, часто очень любят сладкое, хлеб, молоко. Сформировалась зависимость — и это не случайно, так грибы диктуют свои пищевые предпочтения, у них есть на это эволюциооные механизмы.
Интересный факт: некоторые белки глютена похожи на структуры кандиды. Поэтому если уходит кандида, непереносимость глютена тоже может пройти. Это явление называется грибковой мимикрией.
Типичные жалобы:
🔸 изжога
🔸 сильное вздутие живота
🔸 отрыжка
🔸 плохое настроение, плаксивость
🔸 белый налёт на языке
Видимые проявления на теле
Кандиду можно увидеть не только в анализах, но и на коже. Особенно часто страдают стопы — появляются трещины, утолщение эпидермиса (гиперкератоз). Поражаются ногтевые пластины: они утолщаются и деформируются.
Что важно понять
Кандида живёт в симбиозе с нами, пока мы сильны. Как только иммунитет ослабевает, она начинает диктовать свои условия. И первое, что она требует — сахар. Кормить грибы сладким — значит поддерживать их армию, которая разрушает наш кишечник изнутри.
Восстановление баланса возможно только через комплексный подход: питание, поддержку микрофлоры и работу с иммунитетом.
А вы замечали у себя эти симптомы?
Белый налёт по утрам, тягу к сладкому, проблемы с кожей или ногтями, постоянное вздутие? Возможно, дело не просто в питании, а в избыточном росте кандиды.
Если нашли у себя похожие признаки — приходите в мой Telegram-канал, там подробно разбираю протоколы работы с кандидой, питание и добавки. Ссылка в профиле 👇
С заботой о вашем кишечнике,
ваш нутрициолог интегративной медицины 🌿
❤️В тему: