автор Надия Салахова
⚡️Во-первых, это уже непросто забег, а целое путешествие.
⚡️Во-вторых, это завораживающие виды.
⚡️В-третьих, это другой уровень сложности.
Мир гор - он особенный. Высота, дикая природа, крутые подъемы и спуски, все времена года в одном месте. Тут может быть неимоверно жарко на снежном поле горы в мае, но как только зайдет солнце, температура опустится до -20. Горы никого не оставляют равнодушными. Они пугают и одновременно манят.
Они дарят свободу и закаляют характер, одновременно показывая твою ничтожность в этом большом мире.
Наверное это звучит немного, даже не немного пафосно. Но это действительно так. Горы меняют людей.
Но требуют к себе уважения, знаний и ответственности.
Собираясь на горный трейл впервые, вы наверняка удивитесь списку обязательного снаряжения, жестким правилам и критериям отбора на самые длинные дистанции.
Это связано с вашей же безопасностью. И ничего из того, что требуют организаторы - не блажь и действительно необходимо.
С чем мы сталкиваемся в горах?
📌. Высота. Чем выше мы поднимаемся, тем сильнее она влияет на наш организм. В горах требуется акклиматизация.
📌. Погодные условия. Например, на Эльбрусе в мае фактически зима. При этом внизу у подножия будет весна/лето. Днем может быть жарко, а вечером быстро холодать. Такая резкая смена погоды непривычна равнинному жителю. Бывает, что на старте идет мелкий дождик, а на перевале, по которому проходит ваш забег, сильная гроза. Туда скорее всего организаторы закроют маршрут.
Но непогода может застать и врасплох на маршруте, поэтому мы несем с собой рюкзак/жилет с минимальным набором вещей, которые в случае аварии или непогоды помогут вам не замерзнуть и остаться в живых.
На примере куртки с проклеенными швами. Обычная ветровка при дожде в горах ничем вам не поможет. А вкупе с ветром очень быстро поспособствует вашему замерзанию.
📌. Солнце в горах хоть и светит ярко, но подставлять незащищенные части тела под него не стоит. Очень быстро и сильно можно обгореть, а на высоте, на снегу, без защитных очков можно и временно ослепнуть.
📌. Рельеф. Да, организаторы проложат маршрут максимально безопасный. Но нужно и самому смотреть по сторонам и оценивать риски. Каменные осыпи, снежники, ледники, трещины, травяные склоны и т.д.
Этот список может напугать новичка, но разве не преодоление страхов и стремление к познанию нового дает рост нашей личности?
С нами в горах не будет страшно, мы научим правильно передвигаться по разному рельефу, грамотно акклиматизироваться к высоте, расскажем обо всем, что нужно учесть на забеге и прогулке в горах. Поддержим, поможем и, надеюсь, обязательно влюбим вас в горы!