Зеленый чай пьют многие. Кто-то любит его за вкус, кто-то выбирает как альтернативу кофе, а кто-то просто знает, что он обладает полезными свойствами.
Но мало кто задумывается, насколько широко на самом деле влияние напитка на организм: чай воздействует на мозг, сердце, вес, кожу и даже настроение –подробнее об этом расскажем в сегодняшней статье.
Сердце и сосуды под защитой
Регулярное употребление зеленого чая полезно для сердечно-сосудистой системы. Катехины в его составе снижают уровень холестерина, не дают ему окисляться и оседать на стенках сосудов. Это уменьшает риск образования бляшек и атеросклероза.
Также зеленый чай мягко снижает давление и улучшает состояние сосудов, делая их более эластичными.
Здоровье зубов и свежесть дыхания
В зеленом чае есть природные антибактериальные вещества. Они подавляют рост бактерий в полости рта, которые вызывают кариес и неприятный запах.
Кроме того, в чае содержится фтор, который укрепляет зубную эмаль. Полоскание рта после еды или просто чашка чая в течение дня — хорошая привычка для здоровья зубов.
Иммунитет и защита от вирусов
Напиток укрепляет иммунную систему. Катехины обладают противовирусным и антибактериальным действием: они помогают организму быстрее справляться с простудой и гриппом.
Также в зеленом чае есть витамины группы В, витамин С, калий и другие микроэлементы, которые поддерживают иммунитет. В холодное время года чашка горячего зеленого чая не только согревает, но и помогает организму держать оборону.
Сжигание жира и помощь в похудении
Зеленый чай действительно помогает худеть. И это не маркетинговый миф. Катехины в сочетании с кофеином ускоряют метаболизм и заставляют организм активнее сжигать жиры. Исследования показывают, что регулярное употребление зеленого чая увеличивает расход энергии на 4–5 процентов.
Особенно эффективен зеленый чай для сжигания жира в области живота.
Лучше пить его без сахара, за 20–30 минут до еды или между приемами пищи.
Кожа: молодость и чистота
Антиоксиданты из зеленого чая защищают кожу от ультрафиолета и замедляют появление морщин. Они нейтрализуют свободные радикалы, которые разрушают коллаген — белок, отвечающий за упругость кожи.
Кроме того, напиток обладает противовоспалительными свойствами: именно поэтому его экстракт часто добавляют в косметику для проблемной кожи.
А опробовать все положительные свойства зелёного чая на себе всегда можно в корнерах «Torrefacto», «Pims» и «TomiOmi» на «Центральном рынке»! Будьте уверены: у нас не только качественно, но еще и очень вкусно, поэтому помимо изменений в организме вы почувствуете ещё и повышение настроения!
Ждём каждый день по адресу г. Москва, Рождественский бульвар, д. 1