Не так давно случилось мне загреметь в неврологическое отделение. Так как человек я впечатлительный, тонкой душевной организации, то нет-нет да и случаются нервные перегрузы, приводящие к провалам в памяти, спутанности сознания и прочим ништякам неизменно сопровождающим жизнь в ритме многозадачности с огромными объёмами информации и хроническим неумением отдыхать. Чтоб был понятен масштаб проблемы, представьте, что вы ставите вариться бульон, а вспоминаете об этом спустя сутки. Или получаете четырёхзначный код подтверждения и не способны его запомнить.
В палате я познакомилась с девушкой, которая рассказала о волшебных грибах. Но это не то, о чём вы подумали… Наверное. По крайней мере, их можно легально приобрести на любом маркетплейсе. Но речь сейчас не о том.
В общем, при изучении информации о воздействии, выяснилось, что грибы помогают решению различных ментальных проблем: повышают умственную работоспособность, улучшают мозговую активность и ещё много всего интересного. Но особо привлёк меня один пункт — обещание остановить внутренний диалог.
Вот это меня сильно впечатлило, потому как меня хлебом не корми — дай потрындеть с самой собой. Не, ну а чего бы и не поговорить с умным человеком…
До этого момента я искренне считала: внутренний диалог — это базовая настройка всех людей, и не подозревала, что у кого-то может быть по-другому.
При сборе информации оказалось, что только около тридцати процентов людей имеют такую форму сознания. Более того, существуют практики и медикаментозные средства, помогающие в остановке постоянной болтовни с самим собой.
Раньше я и не подозревала, что в этом есть какая-то проблема, но некоторые источники гласили: общение с самим собой сужает рамки восприятия собственным мышлением и препятствует расширению границ сознания. Хм…
Ну вот у меня, например, есть три альтер эго.
Первая — Лина. Ранимое создание, предпочитающее не отсвечивать. Укладывая сына спать, вместо колыбельной пела «Ангельскую пыль» Арии. Так как ритм песни идеален для укачивания. Тихонечко набивающая татушки в не очень заметных местах и мечтающая уволиться из школы, чтобы забить рукав оскалом Ракеты из «Стражей галактики».
Неисправимая мечтательница с перманентным максимализмом. Очень творческая натура, может и тортик сварить, и книжку написать, и шарфик связать.
Но склонная к самобичеванию и ужасная перфекционистка, но только в отношение собственной деятельности. Всегда недовольная результатом и стремящаяся к недостижимому совершенству, а оттого вечно страдающая.
Вторая — Лика. Скрупулёзная, дотошная, выясняющая всё до основания. Стремящаяся докопаться до самой сути мироздания и мечтающая хакнуть если не мир, то хотя бы собственное сознание. Считает, что лучше фигня сейчас, чем шедевр никогда.
Ужасная язва и за словом в кармане не лезет. Имеет прекрасные аналитические способности, может собирать и обрабатывать огромные объёмы информации и делать неожиданные выводы. Некоторые считают, что она обладает сверхспособностями. Но она просто умеет выявлять поведенческие паттерны и их основе просчитывать вероятности.
А есть Мила. С подпольной кличкой «Звезда». Прекрасно себя чувствует на публике, поёт в караоке, перемежая вокал возгласами: «Я не вижу ваших рук!». Обожает розовые и сиреневые кофточки. Её цепляет всё: жестокое обращение с животными, межполовые битвы, расовые баталии и любая жизненная несправедливость. Готова загрызть оппонента в комментариях. Очень темпераментная и эмоциональная особа. Даже пришлось прихлопнуть её страницу в социальных сетях, ибо надоело за неё краснеть.
Разумеется, все описанные альтер эго — это части меня, а не отдельные самостоятельные единицы. Многие люди, с которыми я контактирую, даже не догадываются о некоторых гранях моей личности и испытывают когнитивный диссонанс, сталкиваясь с другой моей ипостасей.
Например, коллеги по школе видят во мне сдержанную, немногословную женщину, которая редко посещает учительскую и всё больше отсиживается в своей лаборатории, не стремясь налаживать близкие контакты.
Они бы очень удивились, узнав: после уроков этот же человек зажигает в караоке так, что персонал клуба узнаёт её в лицо. А уж если бы они только представили, как легко можно разложить по полочкам их собственные мотивы и скрытые намерения… В общем, лучше им не знать.
Интересно, что эти три образа не просто существуют параллельно — они ещё и активно взаимодействуют между собой.
Лина ноет: «Может, не стоит так выделяться и лучше отсидеться в уголке? Кому нужны эти книжки…»
Лика тут же парирует: «В уголке ты уже сидела. И дальше будешь сидеть, если не начнёшь действовать. Анализируем риски и вперёд!»
Мила хлопает в ладоши: «Ой, а давайте устроим вечеринку по этому поводу!»
Иногда внутри меня разворачивается настоящая драма с криками, слезами и обвинениями. В такие моменты я буквально чувствую, как энергия ускользает сквозь пальцы, а вместо продуктивности наступает опустошение.
Именно поэтому идея остановить внутренний диалог показалась мне такой заманчивой. Представьте: ни споров, ни сомнений, ни бесконечного анализа. Просто тишина. Чистый, ясный ум, способный воспринимать мир без фильтров и внутренних комментариев.
Пока я раздумывала над ситуацией, случился очередной кризис. Трансформация реальности, новый переломный момент жизни, который всегда сопровождается потерями. Сами собой отваливаются люди, рвутся старые связи. И вроде есть ощущение правильности происходящего, но всё равно всё это сопровождает чудовищная душевная боль, влияющая на физическое состояние. Сердце колотится, как ненормальное, заходясь от собственного ритма, сжимается ком в районе солнечного сплетения, сосёт под ложечкой, бессонница и единственное, чего искренне хочется — cдохнуть.
И вот когда Лина шепчет: «Я больше не могу…»
Лика отвечает: «Всё всегда проходило, и это тоже пройдёт. Наберись терпения».
А Мила участливо предлагает накатить виcкарика, сугубо для расширения сосудов.
В этот момент я понимаю: у меня есть мощная внутренняя опора — и я не готова с ней расстаться.
Да и потом, есть ряд весомых плюсов. Мне с детства никогда не было скучно с самой собой. Я не страдаю от одиночества и не боюсь его. И это здорово — иметь жёсткого внутреннего критика. После разноса, который я устраиваю сама себе, любое порицание извне — сущая ерунда.
Я наконец-то поняла: проблема не во внутреннем диалоге как таковом, а в его дисбалансе. Когда одна из частей берёт верх, наступает опустошение. Но когда они сотрудничают — возникает синергия: Лина задаёт цель, Лика выстраивает путь, Мила даёт энергию для действий. Их взаимодействие создаёт глубину восприятия и устойчивость в кризисах. Тишина вместо диалога — не освобождение, а потеря. Целостность рождается не в молчании, а в гармонии голосов.
В топку грибы! Как-то так...
Лика Мерк.