Спокойствие и чистое #питание - основа нашей красоты

Спокойствие и чистое #питание - основа нашей красоты.

Обязательно включаем в рацион эти продукты:

✨ДЛЯ МИНИМИЗАЦИИ ПОСЛЕДСТВИЙ СТРЕССА

▫️Яйца

▫️Бразильский орех

▫️Кунжут

▫️Горький шоколад

▫️Апельсины

✨ДЛЯ СИЯНИЯ КОЖИ

▫️Лосось

▫️Грецкий орех

▫️Гранат

▫️Черника

▫️Авокадо

▫️Оливковое масло

▫️Морковь

✨ДЛЯ НОРМАЛИЗАЦИИ СНА

▫️Индейка

▫️Гречка

▫️Киви

▫️Листовая зелень

▫️Тыквенные семечки

▫️Миндаль

▫️Вишня

▫️Травяной чай

✨ДЛЯ ПОВЫШЕНИЯ ВЫНОСЛИВОСТИ

▫️Киноа

▫️Батат

▫️Кедровые орехи

▫️Свёкла

▫️Финики

✨ДЛЯ УЛУЧШЕНИЯ РАБОТЫ КИШЕЧНИКА

▫️Брокколи

▫️Овсянка

▫️Бананы

▫️Квашеная капуста

▫️Слива

▫️Семена чиа

#здоровье