Резкие изменения температуры и атмосферного давления весной могут серьезно ухудшить самочувствие людей с хроническими заболеваниями, особенно тех, кто страдает от проблем с сердцем и давлением. Кардиолог высшей категории Валентина Гавриляк предупредила, что в этот период важно соблюдать несколько строгих правил.
Главное из них — ни в коем случае не прекращать прием назначенных врачом лекарств. Специалист рекомендует всегда держать таблетки под рукой и ежедневно записывать показания тонометра в специальный дневник. В беседе с «Лентой.ру» врач также отметила, что в межсезонье критически важно высыпаться и чаще гулять на свежем воздухе перед сном.
Особое внимание стоит уделить питанию. Так, лучше отказаться от жирных продуктов, алкоголя, крепкого чая и кофе. Вместо этого в рацион следует добавить больше свежих овощей и фруктов.
Помимо заботы о сердце, кардиолог напомнила о защите от весенних простуд. Чтобы не подхватить вирус, врач советует одеваться по погоде, чаще мыть руки и пользоваться масками в местах, где много людей.