После того как вам удалили зуб, хирург обычно говорит стандартные вещи: не есть 2 часа, не полоскать рот, приложить холод. Но есть менее очевидные ограничения, которые могут серьёзно навредить заживлению. Разберём по порядку.
Почему нельзя летать на самолёте
Перепады атмосферного давления в салоне могут сместить или разрушить кровяной сгусток в лунке. Это тот самый сгусток, который защищает кость и нервные окончания от инфекции. Если он выпадет — начнётся альвеолит (воспаление лунки). Боль будет адская, заживление растянется на недели.
Минимальный срок до полёта — 3 дня после простого удаления. Если удаляли зуб мудрости или делали разрез — неделя. Причём речь не только о дальних перелётах. Даже часовой рейс создаёт достаточный перепад.
Нельзя пить через трубочку
Когда вы втягиваете жидкость через соломинку, во рту создаётся отрицательное давление. Оно буквально высасывает кровяной сгусток из лунки. То же самое происходит, когда вы активно сплёвываете или курите.
Первые 3 дня пейте прямо из чашки, маленькими глотками. Если нужно избавиться от крови во рту — просто наклоните голову и дайте ей стечь в раковину. Не сплёвывайте с усилием.
Нельзя спать на стороне удалённого зуба
Первые сутки критичны. Когда вы лежите на щеке, к этой области приливает кровь, давление в капиллярах повышается. Это может вызвать кровотечение из лунки или сильный отёк.
Спите на противоположном боку или на спине, подложив под голову 2 подушки. Приподнятое положение головы снижает приток крови к челюсти.
Нельзя греть щеку
Логика простая: тепло расширяет сосуды, усиливает кровоток и воспаление. Если приложите грелку или сделаете горячий компресс — отёк увеличится вдвое, а боль станет пульсирующей.
Правильно — холод. Лёд в полотенце на 15 минут, перерыв 30 минут, снова лёд. Только в первые сутки. Потом организм сам справится. Подробнее о правильном уходе после удаления зуба мудрости читайте здесь.
Нельзя заниматься спортом
Физические нагрузки повышают давление и пульс. Кровь сильнее прибывает ко всем тканям, включая челюсть. Результат — кровотечение из лунки, боль, отёк.
Первые 3 дня исключите:
- Бег, силовые тренировки, кардио
- Баню, сауну, горячую ванну
- Наклоны вниз головой (йога, уборка с тряпкой)
- Подъём тяжестей
Можно ходить пешком в спокойном темпе. Полноценно тренироваться — через неделю.
Что будет, если нарушить запреты
Самое частое осложнение — сухая лунка (альвеолит). Кровяной сгусток выпадает, кость и нервы оголяются. Боль становится невыносимой, появляется гнилостный запах изо рта, повышается температура.
Реже случается вторичное кровотечение — когда через несколько часов или даже на следующий день из лунки снова идёт кровь. Это происходит из-за физических нагрузок, горячей еды или курения.
В обоих случаях придётся снова идти к хирургу. Он промоет лунку, заложит туда лекарство, возможно, наложит швы. Лечение займёт ещё 7-10 дней.
Коротко: что можно и нельзя
Первые 3 дня нельзя:
- Летать на самолёте
- Пить через трубочку
- Спать на стороне удаления
- Греть щеку
- Заниматься спортом
- Курить, пить алкоголь
- Полоскать рот (только ванночки — набрать воду, подержать, выплюнуть без усилия)
Можно:
- Есть тёплую (не горячую) пищу через 2 часа
- Чистить зубы на следующий день, обходя лунку
- Прикладывать холод в первые сутки
- Пить обезболивающие (ибупрофен, парацетамол)
- Ходить пешком
Организм заживёт лунку сам за 7-10 дней. Ваша задача — просто не мешать ему.