Британские учёные из UCL сделали интересный вывод (и это действительно так): оказывается, наш мозг плохо понимает разницу между реальными прикосновениями и теми, что мы видим на экране.
В новом исследовании выяснилось, что просмотр видео, где кто-то обнимает питомца или держит за руку другого человека, снижает уровень стресса, особенно заметен эффект у одиноких людей. Связано это с работой так называемых «зеркальных нейронов» — клеток мозга, которые активируются и когда мы сами что-то делаем, и когда наблюдаем за действиями других. Мозг моделирует тактильные ощущения «за компанию», и эффект оказывается сродни реальному прикосновению, нервная система успокаивается, уровень кортизола падает.
Но есть нюанс! Видео, где робот гладит человека, работают с точностью до наоборот. От них тревога только растет.
Если вам одиноко или грустно — включайте на 10 минут нарезку с щенками или котиками или просматривайте собственные фото и видео с трогательными моментами из жизни.