У вас может не быть брылей и второго подбородка в любом возрасте, если вы научитесь правильно глотать.
И даже если эти изменения уже появились — их можно скорректировать.
За день мы совершаем глотательное движение тысячи раз. И каждый раз это либо поддерживает лицо, либо постепенно меняет его не в лучшую сторону.
Когда глотание происходит неправильно, в работу включаются не те мышцы:
- напрягаются щёки и губы
- формируются складки
- щёчные мышцы давят на зубы
- зубы постепенно смещаются внутрь
- опускаются уголки губ
- появляются провалы в щеках
- ткани лица теряют опору и начинают провисать
Когда движение выполняется правильно, оно не перегружает лицо, а наоборот — поддерживает его структуру изнутри.
Получается, что во время обычного приёма пищи вы либо ежедневно усиливаете возрастные изменения, либо получаете естественную «тренировку», которая помогает сохранять чёткий контур лица и уменьшает риск появления брылей и второго подбородка.
Но важно понимать: у каждого человека свои привычки движения, свои компенсаторные напряжения и своя причина изменений.
Поэтому если вы хотите понять, как именно работает глотание у вас, какие привычки формируют изменения лица и что с этим делать, начните с персональной диагностики.
На диагностике специалист разберёт, как работают ваши мышцы, где есть перегрузка и потеря опоры, и подскажет что нужно делать, чтобы лицо выглядело лучше и естественно.
👉 Записаться на диагностику: https://olga-eremina.getcourse.ru/DD390?utm_source=post&utm_medium=dz
Это не общие рекомендации, а индивидуальный разбор вашего лица и ваших привычек.