🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍 Первый этап моей годовой программы восстановления здоровье закончился! Ура, итоги я подвела выше по Детоксу. По 5-htp, магнию морскому и цинку скажу так: такого умиротворения, внутреннего спокойствия и сосредоточенности у меня давно не было! Сейчас составлю второй этап, который будет посвящен🤍 🤍 энергичности (у меня большие планы на весну, которая начнется с 3х дневного тренинга - а такие вещи тоже стресс и ресурсозатратны) 🤍 восстановлению после нагрузок, улучшению работы ЖКТ, баланс микрофлоры (как профилактика, и очень хорошо после Детокса), 🤍 нейроадаптивность: обучаемость, внимание, память, познавательная активность, стрессоустойчивость (для профилактики, и весной нужно будет принимать много важных решений), 🤍 женское здоровье (профилактика и восстановление, я надорвалась в январе когда поднимала тяжелый чемодан). План амбициозный, займет пару месяцев. На днях покажу снова табличку, на случай если кто-то захочет повторить такую же программу для себя.
Первый этап моей годовой программы восстановления здоровье закончился! Ура, итоги я подвела выше по Детоксу
23 февраля23 фев
~1 мин