Немного о том, что такое расщепление и чёрно-белое мышление

Важная тема, про которую хочется рассказать.

Сначала теоретическая выжимка, а потом напишу от себя с примерами:

Расщепление и черно-белое мышление — ключевые понятия в психоанализе, описывающие примитивные защитные механизмы, типичные для пограничной организации личности и незрелой психики. Эти идеи развивали Мелани Кляйн, Отто Кернберг и Карл Юнг, связывая их с ранним развитием Эго и неспособностью интегрировать противоречивые аспекты себя и объектов.

Кляйн видела расщепление как нормальный процесс в младенчестве, но патологический в дальнейшем развитии личности — механизм незрелого Эго, фрагментирующий личность на "хорошие" и "плохие" части для защиты от тревоги.
- Расщепление подразумевает "уничтожение одной части личности". В отличие от вытеснения, это защита незрелого Эго.
- Нормальное расщепление с проективной идентификацией необходимо для развития, но патологическое сохраняется у взрослых с незрелой психикой.

Кернберг описывает расщепление как главный примитивный механизм пограничных и психотических структур, в отличие от зрелых невротических, где доминирует вытеснение.
- "Пограничные же и психотические структуры мы видим у пациентов, в основном пользующихся примитивными защитными механизмами, главным из которых является расщепление (splitting)".
- Это приводит к черно-белому мышлению: "невозможность удерживать противоречивые качества себя и других в едином целом", типичному для незрелой идентичности.

Юнг связывал расщепление с неврозами как конфликт сознательного и бессознательного, приводящий к внутреннему разрыву психики.
- "Невроз – это саморасщепление. У большинства людей причина этого расщепления кроется в том, что сознательный разум желает придерживаться своего морального идеала, тогда как бессознательное стремится к своему аморальному идеалу".

Все эти авторы подчеркивают: расщепление и черно-белое мышление — признаки слабости Эго, возникающие в раннем детстве и сохраняющиеся при пограничных расстройствах, где отсутствует интеграция "хорошего" и "плохого". В зрелой психике преобладают высшие защиты, позволяющие нюансы.

* * *

Примеры, как проявляется расщепление:

— Он негодяй и абьюзер, а я невинная жертва.

— Я сломана и меня не починить, я полностью, неисправимо ужасная/больная/сумасшедшая, отвратительная и никогда ничего хорошего у меня не будет. Все остальные нормальные, одна я конченая.

— Вот эти — правы, они герои/ангелы/невинно пострадавшие, а вот те — убийцы/агрессоры/как их земля носит.

— Жена для дома, уюта, безопасности и детей, только я её почему-то не хочу. А девки в баре потаскухи, опустившиеся, грязные, вообще за людей их не считаю, но почему-то раз за разом к ним захаживаю.

— Мама святая женщина, всё терпит, сама доброта, а отец тиран, сволочь, как она его 25 лет выдерживает, вот ведь она героиня, настоящая женщина с большой буквы.

— Неудачник, работает за копейки на дядю, ни к чему не стремится, даже машины у них нет. То ли дело сын маминой подруги, одет дорого, всегда поздоровается, спортом занимается, вот это мужчина!

— Мне кажется, мой психолог недостаточно квалифицированный, может кто-то другой лучше него мне поможет? Поэтому я хожу сразу к трём, ещё у меня есть коуч и астролог.

— Не понимаю, я всё-таки красивая или уродливая? Толстая или нормальная? Умная или тупая?

Итак, почему это так важно для понимания? В самонаблюдении и рефлексии может быть очень полезно выцеплять для себя моменты, где проявляется ваше расщепление. Там, где вы его обнаруживаете, есть что раскопать. Эта внутренняя работа по переосмыслению таких мест способствует развитию психической способности к зрелому и целостному восприятию. А это, в свою очередь, является на самом деле целью и смыслом психотерапии.

Автор: Валерия Кандинова
Психолог, Гуманистическая психотерапия

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru