Философ и психоаналитик Эрих Фромм в своей знаменитой работе «Иметь или быть» описал два основных способа существования человека. Ориентация на «иметь» означает стремление к обладанию — вещами, статусом, деньгами, даже людьми и опытом. Это про накопление, владение, фиксацию. Ориентация на «быть» — это про проживание, процесс, внутренний рост, подлинность, способность радоваться самому существованию, не нуждаясь в постоянном подтверждении через внешние атрибуты. В каждом из нас есть и то, и другое, но важно, какая чаша перевешивает. Этот тест поможет вам понять, что для вас первично: иметь или быть.
Опросник (Да / Нет):
- Вы часто думаете о том, чего вам не хватает, и строите планы, как это получить?
- Вы получаете больше удовольствия от самого процесса (путешествия, творчества, общения), чем от результата или обладания?
- Для вас важно, чтобы окружающие знали о ваших достижениях, вещах, статусе?
- Вы легко расстаётесь с вещами, не цепляясь за них эмоционально?
- Вы чувствуете тревогу или дискомфорт, если не можете что-то купить или получить желаемое?
- Вам важнее накопить впечатления и опыт, чем материальные блага?
- Ваша самооценка сильно зависит от того, что у вас есть (машина, квартира, должность, бренды)?
- Вы скорее предпочтёте интересную, но малооплачиваемую работу, чем скучную, но денежную?
- Вы часто сравниваете себя с другими по уровню достатка и успешности?
- Вы согласны, что счастье — это состояние души, а не набор вещей?
Ключ к результатам:
Если у вас больше ответов «Да» на вопросы 1,3,5,7,9 и «Нет» на 2,4,6,8,10: Вы ориентированы на «иметь»
Для вас важны достижения, статус, материальные блага. Это даёт вам ощущение стабильности и успеха. Вы умеете ставить цели и добиваться их. Но есть риск, что погоня за обладанием может стать бесконечной гонкой, где каждое новое приобретение приносит лишь краткосрочное удовлетворение, а внутренняя пустота не заполняется. Вы можете забывать спрашивать себя: «А что я чувствую? Кто я без всех этих вещей?». Вам важно учиться ценить моменты, а не только вещи.
Если у вас больше ответов «Да» на вопросы 2,4,6,8,10 и «Нет» на 1,3,5,7,9: Вы ориентированы на «быть»
Для вас главное — внутренний опыт, ощущения, процесс. Вы не привязаны к вещам и статусу, легко отпускаете и умеете радоваться простому. Это даёт вам внутреннюю свободу и лёгкость. Но есть риск, что вам может не хватать практичности, стабильности, умения воплощать свои мечты в реальность. Вы можете избегать ответственности, связанной с «иметь», и тогда ваша жизнь рискует остаться «красивой мечтой», не обретшей форму. Вам важно учиться реализовывать свои идеи, не теряя при этом контакта с собой.
Смешанные ответы: Вы ищете баланс
В вас живёт и желание обладать, и способность просто быть. Вы то погружаетесь в накопительство, то легко отпускаете. Это гибкость, но иногда она приводит к внутренним конфликтам: «купить/не купить», «копить/тратить», «достигать/наслаждаться». Ваша задача — научиться осознанно выбирать, когда вам нужно «иметь», а когда — просто «быть».
Александра Бóгдан,
Клинический психолог, супервизор
Контакты: Телеграм, MAX
MAX-канал: Сны Матрёшки
ТГ-канал "Сны Матрёшки": https://t.me/snymatreshki
ТГ-канал для психологов "Лаборатория психологического консультирования": https://t.me/PsyCounsLab
ВКонтакте: https://vk.ru/snymatreshki