Недавно я писала о пяти языках любви по Гэри Чепмену. Если пропустили, обязательно загляните, там всё подробно.
А сегодня хочу поговорить об одном конкретном языке, который оказался самым распространённым из всех пяти. Это слова поддержки.
Я сама из тех людей, для кого слова имеют огромное значение.
Одна фраза может поднять настроение на весь день. А другая, тоже вроде бы мимоходом... надолго выбить из колеи. И я раньше думала, что все так устроены. Оказалось, нет.
Для кого-то слова вообще мало значат, им важнее поступки или время, проведённое вместе. А я цепляюсь за каждую фразу. Слышу интонацию. Запоминаю, что именно было сказано и как.
Чепмен описал это точно.
Люди, для которых главное в отношениях это слова, обычно и сами внимательны к мелочам.
Они первыми заметят новую причёску подруги. Спросят у соседки, как у неё дела, и не для галочки, а потому что правда помнят, что она на прошлой неделе переживала из-за чего-то. Они умеют подбодрить, найти нужные слова в нужный момент. И в глубине души ждут чего-то похожего в ответ.
Мне муж однажды сказал "я так люблю твои супчики". Просто так, без повода. Я готовила ужин, ничего особенного не происходило. Но я запомнила этот момент. До сих пор помню. А ведь прошло лет семь. Вот так это работает.
При этом я прекрасно чувствую, когда комплимент говорят для галочки. Когда хвалят, потому что надо, а не потому что правда так думают. Это сразу считывается.
И становится не просто бесполезным, а неприятным. Поэтому самое главное здесь, пожалуй, искренность. Лучше одно настоящее слово, чем десять красивых, но пустых.
Подруга как-то рассказала мне свою историю.
Она 25 лет прожила с мужем, который в принципе не говорил ни "люблю", ни "ценю", ни даже "спасибо за ужин". Молча ел, молча уходил. При этом был надёжный, работящий, всё в дом. Но ей было одиноко. Она говорила, что чувствовала себя невидимкой.
И дело не в том, что он плохой. Просто у него совсем другой способ выражать чувства. Он приносил, делал, чинил. А ей нужно было услышать. Хоть что-нибудь.
Они так и не научились говорить на языке друг друга. Не потому что не хотели. Просто не знали, что проблема вообще в этом.
Вот почему мне кажется важным понимать, что нужно именно тебе. И говорить об этом. Не ждать, пока догадаются.
- Я пробовала сама. Когда муж говорит что-то тёплое, я стараюсь не проскочить мимо, а остановиться и сказать "мне это очень приятно, спасибо". Просто дать понять, что его слова ценны для вас. И знаете, это работает. Он стал говорить чаще. Не потому что я заставила, а потому что увидел, что мне это нужно.
Кстати, слова поддержки это не обязательно про романтические отношения. С детьми то же самое. С внуками. С подругами.
- Одной подруге я как-то написала в сообщении "ты знаешь, я очень ценю нашу дружбу, мне с тобой спокойно". Она перезвонила через пять минут. Сказала, что расплакалась. Не от грусти, а потому что никто ей раньше этого не говорил вот так, напрямую.
Мы почему-то стесняемся говорить хорошее. Думаем, что это и так понятно. Что люди знают, что мы их любим и ценим. Но нет. Не всегда знают. Особенно те, кому важно именно услышать.
Мне нравится иногда оставлять короткие записки. На столе, в сумке, просто на листке бумаги. "Хорошего дня" или "я рада, что ты есть". Мелочь. Но для меня самой это тоже становится чем-то приятным, я будто настраиваюсь на тёплую волну, когда пишу такие вещи.
Есть ещё один момент, который мне кажется существенным.
Если для человека слова это главный способ чувствовать себя любимым, то и резкие высказывания бьют по нему сильнее, чем по другим. Грубая фраза, сарказм не вовремя, холодный тон в ответ на просьбу... всё это обидно. Не потому что человек обидчивый. А потому что слова для него имеют настоящий вес.
Я не идеализирую эту концепцию. Она не решает все вопросы в отношениях, конечно. Но помогает лучше понимать, почему иногда мы чувствуем себя нелюбимыми, хотя рядом тот, кто нас любит. Просто он делает это тихо. А нам нужно вслух.
Если вы узнали в этом описании себя, попробуйте одну простую вещь. Скажите сегодня кому-то из близких то, что давно хотели сказать. Что цените. Что вам с ним хорошо. Что он важен. Может показаться, что это ерунда. Но для кого-то эти несколько слов станут тем самым моментом, который он запомнит на годы.
Как я запомнила свои "я так люблю твои супчики" за ужином...
