КБЖУ на 100 гр: 171/13.2/5/18.5
КБЖУ на всё: 547/42.3/15.7/60
1. Сначала я смешала творог, яйцо, подсластитель вилкой до однородности. Затем добавила муку и ещё раз смешала
2. Если сухофрукты не мягкие, предварительно залейте их кипятком на несколько минут. Мелко нарезать и добавить к творожной смеси
КБЖУ на 100 гр: 171/13.2/5/18.5
КБЖУ на всё: 547/42.3/15.7/60
Ингредиенты:
- Творог - 180 гр
- Яйцо - 1 шт
- Мука рисовая - 40 гр
- Подсластитель - 2 пакетика фитпарада
- Курага - 30 гр
- Чернослив - 15 гр
1. Сначала я смешала творог, яйцо, подсластитель вилкой до однородности. Затем добавила муку и ещё раз смешала
2. Если сухофрукты не мягкие, предварительно залейте их кипятком на несколько минут. Мелко нарезать и добавить к творожной смеси
3. Смешать и разделить на равные части. Сформировать сырник, покрутить под чашкой в небольшом количестве муки
4. Слегка смащываю маслом сковороду, на маленьком огне обжариваю сырники под крышкой до румяной корочки