Если ваш спортсмен:
- боится ошибиться
- зажимается на играх
- на тренировке всё получается, а на соревнованиях нет
- переживает перед выходом на площадку
- расстраивается после ошибок
- теряет уверенность
- боится реакции тренера
- начинает суетиться и торопиться
И всё это отражается на игре и результатах.
👉 значит пришло время помочь ему справиться со страхом, а не ждать, что само пройдёт.
Потому что само не проходит.
Страх только растёт и закрепляется.
История юного баскетболиста. Боялся идти в проход и бросать, даже, когда была возможность.
Из-за этого он зажимался, движения становились скованными.
Хотя на тренировках всё получалось и чувствовал себя смело.
Тренер говорил: "он у вас хороший игрок, вот только неуверенный. Поработайте с этим"
После нашей работы, он начал спокойно брать ответственность, чаще идти в проход и быть более уверенным.
И я это вижу в работе каждый день, у разных ребят и девчонок. У каждого свои причины, но последствия практически одинаковые.
Я запускаю онлайн-группу по работе со страхом ошибки.
🏀 Только практика
🏐 Только реальные инструменты
🏒 Только то, что работает
📍 12+ лет
📍 Онлайн
📍 4 встречи
📍 Группа до 12 человек
Что будет в работе:
Мы будем работать со страхом ошибки, неуверенностью и тревожными мыслями.
Это не лекции.
Это не про поговорили и разошлись.
Это полное погружение и отработка навыков.
Практически всё, что я использую в индивидуальной работе, будет в группе.
Мне важен результат каждого спортсмена.
Для кого эта группа:
- Для тех, кто уже обращался к спортивному психологу, но без результата. Я даю результат (почитать здесь https://m.vk.ru/@makarena.anna-istorii-klientov )
- Для тех, кто хочет попробовать новый формат
- Для тех, кому по каким то причинам не подходит индивидуальная работа
- Для тех, кто хочет помочь спортсмену уже сейчас
Что получит ваш спортсмен:
🥇 Научится справляться с волнением
🥇 Получит конкретные инструменты уверенности
🥇 Освоит алгоритм настройки на игру
🥇 Станет спокойнее реагировать на ошибки
🥇 Почувствует внутреннюю опору
🥇 Станет смелее в действиях
За 4 встречи:
💪 страх ошибки заметно снизится
💪 появится уверенность
💪 уйдёт зажатость
💪 появится состояние «я могу»
💪 включится оптимальное боевое состояние
💪 появится понимание своих сильных сторон
Мы поработаем с мотивацией, чтобы цель действительно вела вперёд, а не давила.
Между встречами:
Спортсмены будут применять техники на тренировках и играх.
Закреплять результат в реальности.
Они найдут свои личные ритуалы уверенности, которые помогут перед выходом на площадку и в сложные моменты.
Плюс будет групповая динамика, командная работа победить свой страх ошибки.
Это полноценная работа.
С реальными результатами.
В течение месяца я буду рядом:
- отвечать на вопросы
- поддерживать
- помогать
Как попасть в группу:
1️⃣ Написать мне в личные сообщения
2️⃣ Описать ситуацию
3️⃣ Я провожу предварительную встречу со спортсменом (беру не всех)
4️⃣ После взаимного решения добавляю в закрытый чат
Стоимость:
🏆 Группа «СТОП страх ошибки» 7000 ₽
В стоимость входит:
🏆 предварительная встреча со спортсменом
🏆 4 онлайн встречи (запись будет)
🏆 упражнения и аудио-практики
🏆 моя обратная связь
ответы на вопросы
Если вы понимаете, что вашему спортсмену мешает страх ошибки, не откладывайте.
Чем раньше начать работу, тем легче и быстрее будет результат.
📩 Пишите в личные сообщения
Ваш спортивный психолог, мастер спорта, Анна Макарова.