В Лавке очередной ветер перемен в мире персонального здоровья, громко заявляющий о себе в виде очередного технологического чуда, а именно странного и интересного гибрида науки, гаджета и желания самосовершенствования. Лёгкий, портативный прибор, похожий на курилку, — не совсем из мира фантастики, он больше близок к ощущению возможности собственного «биохакинга» у себя на дому — личного наблюдения за тем, как ваше тело работает изнутри и что именно оно предпочитает сжигать в каждый момент времени, прикоснись вы трепещущими губами к этой волшебной дудочке.
Представьте себе дыхательный анализатор размером со школьный свисток. Вы просто делаете глубокий вдох через мундштук, задерживаете дыхание, а затем медленно выдыхаете, и Люмен измеряет концентрацию углекислого газа в вашем выдохе. На основе этого он оценивает, на каком источнике энергии сейчас работает ваш организм — на жирах или на углеводах, переводя это в удобную шкалу от 1 до 5 в приложении на телефоне.
С научной точки зрения это — довольно хитро: при сжигании углеводов образуется больше ЦэО Два на единицу потреблённого кислорода по сравнению с жирами. Обычно такие измерения делают в клиниках через метаболический карт (нечто вроде лабораторного теста дыхания), который прилично стоит и занимает какое-то время. Люмен же, пытается упростить этот процесс для повседневного домашнего использования, измеряя только ЦэО Два. В итоге, в ряде исследований устройство действительно показывало согласованность с лабораторными методами в определении смены источника топлива, но с важной оговоркой: оно не измеряет потребление кислорода, а значит, точность может быть ниже, чем у профессионального оборудования, и его, Люмена, значит, результаты полезнее для отслеживания тенденций, чем для абсолютных значений. А нам разве нужно больше? Нет! Этого вполне хватит.
Осознания, что и когда лучше съесть, как скорректировать углеводы, когда стоит тренироваться, а когда лучше дать телу отдохнуть. Ваша дневная «метаболическая гибкость» прямо на ладони! Ваша способность переключаться между жирами и углеводами как источниками энергии. И благодаря Люмену это становится реальным!
Этот гаджет для тех, кто активно работает со своим телом и данными: регулярно делает замеры, следует рекомендациям, корректирует питание и образ жизни. Люмен может дать вам полезное ощущение того, как тело реагирует на разные блюда и нагрузки, что несомненно звучит привлекательно для занятых, стремящихся к оптимальности людей, которым важно понимать свои биологические реакции «на лету».
И пускай устройство не даёт подробных данных о расходе калорий или абсолютной скорости метаболизма (как это делают лабораторные методы), но оно даёт вам информацию, позволяющую видеть, как ваш организм реагирует на выбор пищи, тренировок и отдыха. То есть с ним вы получите возможность подстраивать свои привычки не вслепую! Я дико извиняюсь, но этот подход уже сам по себе шаг к будущей оптимизации вашего состояния и внутренней энергии.
Лавка Макса Верника: vernik.me - продажа и покупка техники Apple и предметов роскоши.
Москва, Глинищевский пер., дом 3, подъезд 4, офис 102
Телефон: +7 915 000-00-08
Мы в соцполе:
Телеграм-канал Лавки Макса Верника: t.me/vernikmax
Канал Макса Верника на YouTube
Инстаграм Лавки Макса Верника: lavkavernika