Пройдет ли депрессия без таблеток?
Это очень опасный вопрос.
Его опасность в логической ошибке: это ОБЩИЙ вопрос, ответ на который люди хотят использовать как ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ.
Общий ответ – да, такое бывает,
в некоторых случаях легкой и средней степени тяжести можно вылечить депрессию без препаратов.
Но этот ответ применим к жизни конкретного человека примерно так же, как информация про температуру, которая в среднем по больнице 36,6, но у отдельных-то пациентов то 35, то 39.
Нет никаких способов узнать, можно ли вылечить депрессию у конкретного человека без препаратов, пока он не вылечился, – только если это уже случилось, мы можем уверенно сказать, что да, тут было можно.
Но услышав ответ "В принципе да, можно вылечиться без таблеток", люди воспринимают его как "Да, конкретно ТЕБЕ – можно", а это не так.
Я прекрасно понимаю, почему так соблазнительно задать вопрос «можно ли?», получить общий ответ «можно», применить его к себе и решить, что пить таблетки не нужно.
Но это всё равно остаётся логической ошибкой, и стоить она может очень дорого.
Реальных способов принять решение о приёме препаратов ровно 2, и я рекомендую применить оба:
- Получить точный диагноз и рекомендации психиатра, а затем взять ещё 1-2 мнения других психиатров (когда 2-3 специалиста хором говорят «надо», это сложнее игнорировать);
- Оценить, насколько в вашем случае депрессия влияет на способность вести нормальную жизнь, и если сильно страдает хотя бы одна из её сторон, надо обращаться за препаратами без всяких сомнений.
Что это значит на практике:
- человек перестал справляться с работой, допускает гораздо больше ошибок, чем раньше, это замечают коллеги и начальство, возможно, его даже уволили;
- на фоне депрессии испортились отношения с семьей, близкими людьми, друзьями;
- перестал заниматься любимым хобби (да, это тоже очень важный признак, это не ерунда!);
- нет сил заниматься спортом как раньше, занятия прекратились;
- нет сил ухаживать за собой на регулярной основе: то есть это не единичное «сегодня нет сил помыться, завтра», а уже несколько недель, чтобы помыться, нужно собираться 1-2-3 дня, почистить зубы – нужно себя какое-то время уговаривать, не делается маникюр и педикюр, хотя раньше это было обязательным, и тп.
Если хоть один пункт про вас или вашего близкого – пожалуйста, немедленно запишитесь (или запишите) на приём к психиатру.
Не рискуйте, это тот случай, когда лучше потерпеть побочки, но получить обратно свою жизнь.
Запись на индивидуальную консультацию: @Nekotoraya или по почте: depressnet@yandex.ru
У меня есть группа чтения психологической литературы, где мы читаем и обсуждаем книги о том, как помочь себе, приходите!