Обычно «денежные блоки» формируются в детстве, когда мы переживаем так называемую «денежную травму». Это не обязательно бедность. Это может быть:
- Травма лишений: «Денег вечно не хватало, родители ссорились из-за копейки». Тело запомнило: деньги = боль и конфликты.
- Травма внезапного богатства: Родители резко разбогатели (или обеднели), и жизнь перевернулась. Тело запомнило: деньги = опасные перемены.
- Травма унижения: Ребёнка стыдили за просьбу купить что-то («У людей деньги не валяются!», «Много хочешь!»). Тело запомнило: хотеть деньги = стыдно.
- Травма запрета на удовольствие: «Будешь много зарабатывать — пойдёшь по кривой дорожке». Тело запомнило: деньги = грех.
Эти травмы живут не в голове. Они живут в мышцах, в фасциях, в осанке.
Практика: Как разблокировать «денежное тело»
Это упражнение можно делать дома. Оно займёт 15-20 минут.
Шаг 1. Сканирование.
Лягте на спину. Закройте глаза. Представьте, что деньги — это тёплая, золотистая энергия (или жидкость). Мысленно пустите этот поток от макушки до пят. И наблюдайте: где он застревает? Где возникает напряжение, холод, боль, сопротивление?
Запомните это место.
Шаг 2. Диалог с блоком.
Положите руку на это место (живот, горло, поясницу). Спросите:
— Что ты хочешь мне сказать?
— От чего ты меня защищаешь?
— Что случится, если я уберу этот зажим и позволю деньгам течь свободно?
Слушайте первый ответ, который придёт. Часто это страхи: «Я потеряю контроль», «Меня осудят», «Я умру от перенапряжения».
Шаг 3. Разрешение.
Скажите этому месту вслух или мысленно:
— Я вижу тебя. Я благодарен тебе за защиту. Но теперь я взрослый. Я могу справиться. Я разрешаю тебе расслабиться. Я разрешаю себе брать, иметь и тратить.
Шаг 4. Движение.
Осторожно подвигайтесь. Потрясите этой зоной. Похлопайте её. Помассируйте. Позвольте телу отреагировать — зевотой, слезами, теплом, дрожью.
Что дальше?
Работа с «денежным телом» — это не магия. Это не значит, что завтра вы проснётесь миллионером. Но это значит, что вы перестанете саботировать себя.
Вы перестанете:
- Заболевать перед важными проектами.
- Терять кошельки после крупных поступлений.
- Вкладывать деньги в заведомо провальные идеи.
- Чувствовать вину за то, что зарабатываете больше родителей.
Ваше тело перестанет бояться денег. А когда тело не боится, оно разрешает вам действовать — легко, свободно, с опорой и удовольствием.
P.S. Если вы чувствуете, что ваши финансовые проблемы имеют телесную природу (хроническая усталость, боли, нежелание двигаться к цели), приходите. Я не буду учить вас зарабатывать. Я научу ваше тело не мешать вам это делать.
А теперь вопрос к вам: где в вашем теле застряли ваши деньги? Попробуйте прямо сейчас прислушаться — и, возможно, вы услышите очень важный ответ.
Автор: Минакова Светлана Владимировна
Специалист
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru