Сомнолог Гаврилова рассказала, когда безопасно засыпать в транспорте

freepik.com

Засыпание в транспорте: когда это безопасно и что сигнализирует о болезни

Сомнолог Алена Гаврилова отметила, что засыпание в транспорте может быть полезным, если человек недосыпает. В таких случаях сон помогает компенсировать дефицит и восстановить силы.

Сигнал о возможных проблемах

Если человек спит достаточно, но продолжает засыпать в пути, это может указывать на расстройства сна или хронические заболевания. Важно выяснить причины чрезмерной сонливости.

Рекомендация врача

Гаврилова подчеркнула, что сам факт сна в транспорте не вреден, однако следует анализировать причины, чтобы вовремя выявить возможные проблемы со здоровьем.

Больше новостей и эксклюзивных видео смотрите в канале Самара Онлайн 24 в MAX.

Читайте также:

• Не берите первое попавшееся масло к Масленице! Роскачество назвало марки со 100% сливками, которые раскупают первыми
• Не все готовы это услышать: эксперт озвучила возраст выхода на пенсию в 2026 году — что изменится для россиян
• Деньги «на карту» под запретом? Минюст России поддержал штрафы за сбор пожертвований
• Это перевернёт правила игры: роботы-доставщики заставили ГИБДД отступить
• Люди проходят мимо, а я беру это в Чижике: 5 продуктов, от которых реально в восторге

Читать на сайте