Ходить к массажисту дорого и долго. Можно ли победить целлюлит дома? Да, если знать как!
Что тебе понадобится:
- Антицеллюлитный крем или масло (можно смешать с эфирными маслами цитрусовых).
- Банки вакуумные (силиконовые или стеклянные).
- Щетка сухого массажа.
- 15-20 минут времени.
Техника массажа руками:
- Разогрей кожу поглаживаниями.
- Растирай проблемные зоны (бедра, ягодицы) до легкого покраснения.
- Делай щипки (захватывай кожу и как бы "отщипывай").
- Похлопывания и снова поглаживания.
- Всегда снизу вверх (от колена к бедру) — по лимфотоку!
Вакуумный массаж банками:
- Нанеси много масла.
- Сожми банку, приложи к коже и отпусти (она должна присосаться).
- Води банкой снизу вверх, не останавливаясь на одном месте (чтобы не было синяков).
Как часто делать:
Курс 10-15 процедур через день. Потом поддерживать раз в неделю.
Что еще поможет:
✅ Контрастный душ.
✅ Обертывания (с глиной, водорослями).
✅ Спорт (без него массаж малоэффективен).
Кто делал массаж дома? Работает? 🏋️♀️
*******
Не забывай подписаться на канал🤝
Красивая жизнь начинается с любви к себе. Сияй каждый день! С любовью и заботой от всего коллектива канала Ты Красотка❤️
"Делай добро – получай вдохновение!" – Каждый донат движет нас к созданию чего-то уникального и ценного. Спасибо за твою поддержку!
Подписывайся на канал в телеграм и забирай чек-листы для красоты и здоровья👇
Сейчас читают:
#антицеллюлитныймассаж #массаждома #целлюлит #банки #обертывания #стройныеножки #красоткасоветует #женскийблог #уходзателом