Добавить в корзинуПозвонить
Найти в Дзене
Сайт психологов b17.ru

Про новый телесный опыт

Изучаю тему агрессии, как энергии жизни, способствующей движению вперед, проявлению себя в социуме. И сегодняшний опыт был очень полезен в этом свете. Сегодня я посетила второе занятие по скалолазанию, мы "жумарили" - это подъемы по веревке с помощью приспособления - жумара, и "дюльферили" - спускались вниз. Но терапевтичным для меня сегодня оказался другой вид активности: лазание на страховке вверх по скале практически до пика и спуск вниз на веревке. Здесь все как в жизни: во - первых дается полный простор для фантазии - ты лезешь вверх выбирая за какой выступ схватиться и куда прочнее упереть ногу, анализируешь риски, "поле деятельности". Здесь ты как-будто бы контролируешь полностью ситуацию и полагаешься больше на себя, при этом на заднем плане понятно что тебя страхуют и если что есть на кого положиться (для меня это сродни ощущению Бога в жизни, он неочевиден, но в случае чего, есть вера что Он меня бережет). С подъемом все понятно, а вот со спуском все оказалось намного сложнее

Изучаю тему агрессии, как энергии жизни, способствующей движению вперед, проявлению себя в социуме.

И сегодняшний опыт был очень полезен в этом свете. Сегодня я посетила второе занятие по скалолазанию, мы "жумарили" - это подъемы по веревке с помощью приспособления - жумара, и "дюльферили" - спускались вниз.

Но терапевтичным для меня сегодня оказался другой вид активности: лазание на страховке вверх по скале практически до пика и спуск вниз на веревке. Здесь все как в жизни: во - первых дается полный простор для фантазии - ты лезешь вверх выбирая за какой выступ схватиться и куда прочнее упереть ногу, анализируешь риски, "поле деятельности". Здесь ты как-будто бы контролируешь полностью ситуацию и полагаешься больше на себя, при этом на заднем плане понятно что тебя страхуют и если что есть на кого положиться (для меня это сродни ощущению Бога в жизни, он неочевиден, но в случае чего, есть вера что Он меня бережет). С подъемом все понятно, а вот со спуском все оказалось намного сложнее. Спуск предполагает более активное включение в процесс другого, того, кто страхует держа верёвку, которая закреплена за мой пояс. И вот тут начинается самое интересное: залог успешного, безопасного спуска - передача контроля и браздов правления внешнему объекту. "Доверься мне и откинься назад" - кричит мне тренер, в этот момент я понимаю что не могу этого сделать, не могу довериться - для меня это в тот момент как прыгнуть в бездну - просто невозможно, страх заставляет цепляться за скалы, спускаться самостоятельно ползком, пятясь вниз. Страшно довериться и принять помощь - дааа, все как в жизни. К слову во второй раз все было намного легче, я откинулась назад и уверенно перебирала ногами отталкиваясь от скалы, полностью доверя спуск тренеру, но первый эпизод был показательным).

Еще один примечательный момент:

ползу вверх по скале, цепляюсь пальцами за выступы и доползаю до участка на котором, казалось бы не за что зацепиться, как будто бы тупик, пытаюсь изо всех сил - а дотянуться не получается, стою и судорожно соображаю как же быть: можно сдаться и пойти на спуск, но этой мысли даже не возникает, ведь мне же надо только вверх. В какой-то момент наступает бессилие, но вот пальцы нащупали какую-то маленькую выбоину в скале и я уже тянусь всем телом, находятся ресурсы, ноги находят опору и вот я взбираюсь на следующую полочку. А ведь так и в жизни, когда кажется топчешься на месте и не видно той двери, за которой спряталась лестница вверх. Особенно ценным мне как телеснику показался это телесный опыт, ведь тело запоминает этот путь и опыт можно будет применить и в другой сфере, мне очень запомнилось то чувство довольства собой, ликование от преодоления - я победитель!!!

Автор: Ажимуратова Альмира Саматовна
Психолог

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru