Моё утро начинается не с кофе. Оно начинается с тошноты. Звенит будильник, время 5 часов утра, а передо мной уже тонна еды, которую я ненавижу.
Вы думаете, это завтрак? Нет, это загрузка. Точнее её первая часть. Сегодня мне надо съесть 8 000 калорий. И, поверьте, это не жизнь, это тюрьма. Когда жевательные мышцы сводит судорогой, а желудок в ужасе сжимается, начинается "жидкая фаза приёма пищи".
Через пару часов я вливаю в себя густые, как клей, нутрицевтики. Это медицинские смеси, которые не имеют вкуса - только цифры белков и углеводов. Мой ЖКТ давно перестал быть органом чувств, теперь это просто топка, в которую я закидываю топливо.
Одновременно с этим ко мне приходит медсестра. Это ритуал, от которого не сбежать. Она достает иглы. Сначала - прокол мочки уха. Ей нужна моя кровь, чтобы проверить лактат.
Моё тело должно быть на грани разрушения, но не переходить её. Ювелирная настройка на грани самоуничтожения.
Когда еда уже не лезет в горло, а организм уже истощён, в ход идёт внутривенная подпитка.
Я ложусь под капельницу, глядя, как аминокислоты и восстановительные растворы текут напрямую в мою кровь, минуя измученный желудок. Вид этих трубок и пакетов с прозрачной жидкостью привёл бы обычного обывателя в ужас.
"Наркоман! Химик. Жертва стероидов!", вот что сказали бы многие эксперДы, заглянув в его комнату или просто читая это описание.
О ком идёт речь?
Что это за очередной качок, который ест, давится, и даже вливает в себя калории, белки, химию, чтобы покрасоваться мышцами перед зеркалом?
Я вижу это презрение каждый раз, когда любой паблик (канал) показывает результаты тренировок самых великих чемпионов бодибилдинга. Многие люди смотрят на мышцы и видят в них только раздутое эго.
Они уверены, что уколы и тонна еды используются лишь в бодибилдинге. И зачем-то нередко отправляют их всех в поле, на завод или записаться в армию.
Удивительно, но сила стереотипов многих людей безгранична! Они искренне думают, что такой образ жизни - это жизнь качка, бодибилдера, культуриста. Как угодно.
Но это не так!
Человек, о котором я сегодня пишу, делает всё это ради одной единственной цели - чтобы пролететь 200 метров баттерфляем быстрее, чем любой другой человек в истории.
Его зовут Майкл Фелпс.
И пока кто-то судит атлетов по объёму их мышц, они прямо сейчас выигрывают турниры и вписывают своё имя в мировую историю. Кто-то становится "Мистером Олимпия, а кто-то, как пловец Майкл Фелпс, забирает своё 23-е олимпийское золото.
Ужасная "розовая неосведомлённость" позволяет многим высмеивать бодибилдеров, создавая из них жертв химии и огромного количества еды, не понимая, что они читают и смотрят про вариант именно большого спорта (а не зального).
Помните? Не так давно я переводил здесь с немецкого языка отрывок из книги про Андреаса Веккера, чемпиона по гимнастике, в крови которого нашли 29 запрещённых веществ.
Он написал книгу "История одной травмы", что в оригинале звучит, как "Verletzungsgeschichte".
Именно из-за него в немецкой прессе в 2019 году произошёл скандал. А 17 мая 2025 года его имя всё равно вошло в "Международный зал славы гимнастики", хотя именно он стал одним из первых, кто рассказал о допинге в большом спорте, о тонне стероидов, и обвинил в этом своё же правительство, и даже общество. Которому нужны "результаты!"
Сегодня я сделал для вас художественный перевод про Майкла Фелпса - это его исповедь из американского журнала "Swimming World Magazine" - старейшего профильного издания.
Он написал туда небольшое письмо, уже взяв свою 23-ую золотую медаль на Олимпийских играх в Рио-де-Жанейро (Бразилия).
Он написал исповедь о боли и о том, что большой спорт - это всегда жертва. И не только здоровья, но во многом и психологическая.
После этого он не появлялся в бассейне почти год. Он ненавидел спорт! Он почти перестал есть.
И только лишь через пару лет он пришёл в себя и начал снова понемногу тренироваться.
Это была уже вторая попытка уйти из профессионального спорта. Впервые он попробовал уйти в 2012 году. Но не смог. По слухам, на него сильно давила администрация страны, понимая, что кроме него железобетонных чемпионов нет. А доказывать стране своё первенство на мировой арене в спорте очень надо.
Что он делает сейчас?
Он больше не приходит в бассейн. В качестве спортсмена. Лишь 1-2 раза в неделю в целях самой обычной физкультуры. Он не знает, на что он сейчас способен в плане скорости. Ему это больше неинтересно.
Он больше не ест 8 000 калорий в сутки, так как цели победить - тоже нет.
Он перестал быть профессионалом. Но его имя теперь навеки вошло в мировую историю.
Когда озабоченные лишь химией и своей скучной жизнью диванные хомячки пишут с насмешкой про великих бодибилдеров, которые после завершения карьеры потеряли львиную часть набранных мышц - им смешно.
"Фу, химики сдулись!" - пишут они. Вообще не понимая, что они намеренно ушли из большого спорта, чтобы выдохнуть. И дело вовсе не в уколах.
Питание каждые 2-3 часа, как по будильнику, - я это проходил сам. И даже натуральным путём без всякой химии. И я знаю, что это психологически сложно. Поэтому спустя более 20 лет тренировок я ушёл из "большого бодибилдинга" личного формата, сбросив вес со 137 кг до 115.
И даже перед этим познакомившись очень плотно с химией и медициной, я понимаю, что залог результата в бодибилдинге - это еда, рацион. Это эти самые "2-3 часовые периоды" времени, когда надо съесть не просто "что-то", а заранее посчитанное, правильно-приготовленное согласно целям и предстоящим тренировкам.
Но для хомячковых отрядов бодибилдинг был, остаётся и будет, - единственным видом спорта, где атлеты много и часто едят.
Для других "бруталисов" - это химики, которые (единственные) "нечестно вкалывают в себя стероиды". Ведь только у них есть мышцы!
Конечно, стероиды ведь работают только для увеличения мышц. Вколол - выросло. Какая там выносливость, скорость - усиленное восстановление от интенсивнейших тренировок?
Для многих, химия - это какое-то "чудо", которым пользуются "нечестные" спортсмены. В то время, как "честные" вообще "ни-ни".
Обычно, эксперДам в пабликах нравится находить у всех синтол. Хлебом не корми - дай поискать, упрекнуть, а потом посмеяться. Его даже нашли на фото у Арнольда Шварценеггера, когда он выступал в начале 70-х годов.
"ЭксперДность зашкаливает!" - с учётом того, что синтол был открыт лишь в начале 1990-х годов немецким химиком Крисом Кларком (Chris Clark). Препарат задумывался как «масло для позирования» (posing oil) для визуальной коррекции отстающих групп мышц и придания им идеальной симметрии на пару дней.
Как его мог "подкалывать Арнольд в 70-е годы?
"Это синтол головного мозга!" - у этих комментаторов. Слабаки. Которые просто обесценивают труд других, чтобы защитить собственную пустоту. Жалко их даже.
Огромное количество ленивцев, которые штангу, как и выступающих спортсменов по бодибилдингу, видят лишь в интернете, для них высмеять спортсмена - цель их жизни.
У них нет своего хобби. Своей спортивной болезни. У них не горят глаза. Их жизнь настолько скучна, что хочется закидывать какахами великих атлетов, положивших на алтарь побед часть своей жизни.
И я более чем уверен, диванные хамы - это люди, которые не добились ничего не только в спорте (любом), но и по жизни в целом. Ведь чтобы ценить труд чужого человека, надо сначала самому хотя бы попробовать потрудиться. И я вовсе не про имитацию тренировок и дисциплины в питании.
Например, я ничего не добился в соревновательном спорте, хотя и не ставил такую задачу.
Но бодибилдинг был, остаётся и будет, - фоном моей жизни, где я в основе предприниматель, отец, писатель и меценат.
И за почти 30 лет своих тренировок я научился ценить достижения реальных мировых чемпионов, понимая невозможно-огромное трудолюбие, фанатизм, присущий любым атлетам любого вида спорта.
Труд - это труд. Спорт - это спорт, даже если он неинтересен какой-то аудитории.
Друзья, всем отличных тренировок, здоровья, добра!
Владимир, канал "Железяки".
Кому интересны мои доп-материалы "Запрещёнки" (статьи мед-тематики, общение на эту тему, химия, добавки и прочее).
Для тех, кто хочет быть в контакте)