Лёгкие, сочные и без лишнего — овощи дают нежность, а куриный фарш делает котлеты сытными. Подходят и взрослым, и детям. ✅ куриный фарш — 350 г ✅ кабачок — 150 г ✅ брокколи — 100 г ✅ специи для курицы — по вкусу ✅ соль — по вкусу ▪️ Кабачок моем и натираем на крупной тёрке, слегка отжимаем лишний сок. ▪️ Брокколи мелко рубим ножом или измельчаем в блендере. Если брокколи замороженная — заранее размораживаем и тоже слегка отжимаем. ▪️ В миске соединяем куриный фарш, кабачок и брокколи. Добавляем соль и специи, хорошо вымешиваем массу. ▪️ Формуем небольшие котлеты мокрыми руками. ▪️ Выкладываем на сковороду линейки EASY STONE INDUCTION 🔵 купить на OZON
🟣 купить на WB и жарим с обеих сторон до золотистой корочки. Приятного аппетита!
Лёгкие, сочные и без лишнего — овощи дают нежность, а куриный фарш делает котлеты сытными. Подходят и взрослым, и детям.
✨ ИНГРЕДИЕНТЫ:
✅ куриный фарш — 350 г
✅ кабачок — 150 г
✅ брокколи — 100 г
✅ специи для курицы — по вкусу
✅ соль — по вкусу
🔥 ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
▪️ Кабачок моем и натираем на крупной тёрке, слегка отжимаем лишний сок.
▪️ Брокколи мелко рубим ножом или измельчаем в блендере. Если брокколи замороженная — заранее размораживаем и тоже слегка отжимаем.
▪️ В миске соединяем куриный фарш, кабачок и брокколи. Добавляем соль и специи, хорошо вымешиваем массу.
▪️ Формуем небольшие котлеты мокрыми руками.
▪️ Выкладываем на сковороду линейки EASY STONE INDUCTION
🔵 купить на OZON
🟣 купить на WB
и жарим с обеих сторон до золотистой корочки.
Приятного аппетита!