Как же трудно бывает заслужить доверие у клиента с нарушенным базовым доверием к миру
Какие они люди с высоким и низким уровнем базового доверия?
Высокий уровень базового доверия:
- человек видит трудности как временные препятствия, знает: можно найти выход, обратиться за помощью или начать заново
- имеет более позитивное отношение к себе и своим способностям, верит в свои силы, готов принимать вызовы
Низкий уровень базового доверия:
- состояние постоянной тревоги и гиперконтроля
- человек максимально осторожен, живёт в ожидании подвоха от всего, спонтанная радость и расслабление становятся недоступными
- человек убеждён, что только постоянный контроль может предотвратить катастрофу
Почему так трудно расслабиться?
Человек с нарушенным базовым доверием путает доверие с наивностью, излишней добротой и слабостью. А это небезопасно! Он ощущает страх, что в случае чего не сможет себя защитить и им «воспользуются»
Об этом свидетельствует его прошлый опыт, где не было заботливого отношения, безопасной, постоянной и предсказуемой среды, признания и поддержки
В терапии есть то, чего не было в этом прошлом опыте, есть заботливое отношение, безопасность и предсказуемость, признание и поддержка
Благодаря этому, постепенно развивается базовое доверие к миру, формируется более позитивное отношение к себе, снижается тревога, налаживаются отношения с собой и миром
В терапии неизбежно случаются проекции небезопасных фигур на терапевта. Психолог может восприниматься холодным, злым, коварным и тд. Возникают трудные чувства по отношению к терапевту: обида и злость. Это нормально
Бывает трудно сказать о своих чувствах прямо и клиент прерывает контакт, уходит, изолируется. Тоже самое он делает и в жизни - избегает прямой конфронтации (не только с другим объектом, но и со своими собственными трудными чувствами)
Это лишь углубляет чувство одиночества, изоляции, несправедливости, обиды, злости, и недоверия
Прервать этот порочный круг можно только со стороны клиента, который, набравшись храбрости, выдерживая бурю эмоций внутри, остается в контакте и звучит (словами через рот) о своих чувствах
Это становится проверкой надежности отношений с другим, который тоже остается в контакте, не защищается и не нападает в ответ. Это становится тем недостающим опытом, где МОЖНО БЫТЬ СОБОЙ НАСТОЯЩИМ и не быть отвергнутым, обесцененным, высмеянным и униженным
Очень страшно довериться. Но доверие не означает отсутствие критического мышления
Доверять становится намного легче, когда внутри появляется уверенность, что необязательно все время быть начеку, все планировать, контролировать и лично нести за все ответственность. Ведь в случае, если что-то действительно пойдет не так, я смогу как-нибудь на месте сориентироваться или «напрячь» другого без чувства вины (читай: попросить другого; сказать прямо о своей потребности)
Эти навыки постепенно приобретаются и тренируются в терапии, в контакте с другим человеком и своими чувствами
