И кайф - выброс гормонов: радости (дофамина) и бодрости, концентрации (норадреналин) Все тело сводит, а ты учишься глубоко дышать и расслабляться, и со временем перестаешь чувствовать холод. А потом вылезаешь в теплое полотенце и тебя штырят эндорфины, тело запускает регенерацию и ты лучше себя чувствуешь по всем фронтам. Бонусом подтягивается кожа, сходят отеки. ❤️Если нужно рассказать про технику контрастного душа!
5 минут контрастного душа
И кайф - выброс гормонов: радости (дофамина) и бодрости, концентрации (норадреналин)
Все тело сводит, а ты учишься глубоко дышать и расслабляться, и со временем перестаешь чувствовать холод.
А потом вылезаешь в теплое полотенце и тебя штырят эндорфины, тело запускает регенерацию и ты лучше себя чувствуешь по всем фронтам. Бонусом подтягивается кожа, сходят отеки.
❤️Если нужно рассказать про технику контрастного душа!
