Главный внештатный уролог регионального Минздрава Сергей Пикалов, представляющий Самарскую областную клиническую больницу им. В. Д. Середавина, рассказал о ключевых принципах поддержания репродуктивного здоровья мужчин.
Специалист отметил, что способность к зачатию тесно связана с общим состоянием организма, включая работу сердечно-сосудистой и эндокринной систем. Многие нарушения развиваются постепенно и длительное время остаются незаметными, поэтому профилактика играет решающую роль.
На мужскую фертильность влияют образ жизни, возраст, хронические болезни и инфекции. Наиболее распространённые факторы риска — избыточный вес, низкая физическая активность, курение, злоупотребление алкоголем, хронический стресс и недостаток сна. Эти факторы способствуют снижению уровня тестостерона и развитию функциональных нарушений.
Основные рекомендации специалистов
Регулярно проходить обследования.Посещение уролога не реже одного раза в год помогает выявить заболевания на ранней стадии. После 40 лет важно контролировать уровень ПСА.
Поддерживать физическую активность и нормальный вес.Регулярные умеренные нагрузки улучшают кровообращение и гормональный баланс.
Соблюдать принципы здорового питания.Рацион должен включать достаточное количество белка, микроэлементов и витаминов, при этом следует ограничить сахар и насыщенные жиры.
Отказаться от вредных привычек.Курение и алкоголь негативно влияют на сосуды и репродуктивную функцию.
Своевременно лечить инфекции.Инфекции, передающиеся половым путём, часто протекают бессимптомно, но могут привести к бесплодию.
Избегать перегрева.Частое посещение саун, работа при высоких температурах и тесное синтетическое бельё могут ухудшать качество спермы.
Контролировать хронические заболевания.Диабет, гипертония и заболевания щитовидной железы требуют постоянного наблюдения, поскольку напрямую влияют на репродуктивную функцию.
Врачи подчёркивают: любые изменения — снижение либидо, нарушения эрекции, боль или дискомфорт — требуют консультации специалиста, сообщает Минздрав Самарской области.
Больше новостей и эксклюзивных видео смотрите в канале Самара Онлайн 24 в MAX.
Читайте также: