В закрытых чатах поддержки людей с биполярным расстройством одна из самых болезненных тем — не фазы, не диагноз, не страх рецидива. Это вес. Конкретные сообщения: «перешла с кветиапина на латуду из-за набора веса», «жор, который невозможно контролировать», «литий + кветиапин — держат хорошо, но набор веса на этом наборе».
+10, +15, +20 кг за полгода. При прежнем питании.
Это не слабость воли. Это метаболическая фармакология.
📖 Эту статью без рекламы можно прочитать на сайте: stopugly.ru/blog/psychiatric-meds-weight/
Почему антипсихотики вызывают набор веса
Атипичные антипсихотики второго поколения — кветиапин (Сероквель), оланзапин, клозапин — работают через несколько механизмов одновременно. И каждый из них бьёт по метаболизму.
1. Блокада H1-рецепторов → неконтролируемый аппетит
H1-гистаминовые рецепторы в гипоталамусе участвуют в сигнале насыщения. Когда препарат их блокирует, мозг перестаёт получать сигнал «я сыт». Человек ест — и не насыщается. Именно поэтому пациенты описывают «жор», а не просто повышенный аппетит.
Кветиапин — один из наиболее сильных блокаторов H1 среди атипичных антипсихотиков. Это же объясняет его седативный эффект (антигистаминное действие).
2. Инсулинорезистентность — прямое действие
Оланзапин и кветиапин снижают чувствительность клеток к инсулину независимо от набора веса. То есть механизм работает до того, как человек поправился, а не из-за лишних килограммов.
Данные исследований: у пациентов на оланзапине уровень инсулина натощак растёт уже через 2 недели приёма — при отсутствии значимого изменения веса. Поджелудочная железа начинает вырабатывать больше инсулина, чтобы преодолеть резистентность. Хронически высокий инсулин → жир откладывается, липолиз блокируется.
3. Нарушение лептиновой сигнализации
Лептин — гормон жировой ткани, который сообщает мозгу о достаточных запасах энергии. Атипичные антипсихотики нарушают передачу лептинового сигнала в гипоталамусе. Лептин есть — мозг его не слышит. Человек ест, как будто он голоден, даже при избытке жировой ткани.
Подпишитесь на нас в MAX Новые статьи, разборы исследований и метаболические лайфхаки →
Отдельная история: литий и щитовидная железа
Литий — базовый стабилизатор настроения при биполярном расстройстве. Он эффективен. Но у 20–42% пациентов на длительной терапии развивается гипотиреоз.
Механизм: литий блокирует захват йода щитовидной железой и подавляет синтез тиреоидных гормонов (Т3 и Т4).
Гипотиреоз — это замедление всего обмена веществ: - базальный метаболизм снижается на 15–30% - липолиз замедляется - жидкость задерживается - холестерин растёт
При этом симптомы гипотиреоза (усталость, прибавка веса, зябкость, замедленное мышление) легко списать на депрессивную фазу БАР. Диагноз пропускается — пациент продолжает набирать вес.
Что нужно контролировать: ТТГ, свободный Т4 каждые 6 месяцев на терапии литием. Целевой ТТГ при нормальном самочувствии — 1–2 мМЕ/л, не «в пределах нормы» до 4–5 мМЕ/л.
Какие препараты дают меньше метаболических рисков
Пациенты в чатах эмпирически к этому приходят, меняя один препарат за другим. Для справки — фармакологическая картина:
ПрепаратРиск набора весаРиск ИРОланзапиночень высокийвысокийКветиапинвысокийумеренныйВальпроевая кислотавысокийумеренныйЛуразидон (Латуда)низкийнизкийАрипипразолнизкийнизкийЛамотриджиннейтральныйнейтральныйЛитийумеренный (через ЩЖ)низкий
Луразидон и арипипразол — метаболически нейтральные. Но их эффективность ниже при определённых фазах БАР. Выбор препарата всегда остаётся за психиатром — этот список не для самостоятельной замены терапии.
Что реально можно сделать
Мониторинг — обязательно
До начала терапии и каждые 3 месяца: - Глюкоза натощак (цель < 5,0 ммоль/л) - Инсулин натощак (цель < 8 мкЕд/мл) - HOMA-IR (цель < 2,0) - Триглицериды (цель < 1,1 ммоль/л) - ТТГ, свободный Т4 (если литий)
Если инсулин натощак > 12–15 мкЕд/мл при нормальной глюкозе — инсулинорезистентность уже есть, глюкоза ещё не выросла.
Питание: убрать то, что усиливает ИР
Препарат создаёт инсулинорезистентность — питание может её усилить или смягчить.
Что усиливает: рафинированные углеводы, сахар, жидкие калории (сок, сладкие напитки), частые перекусы.
Что смягчает: - Белок в каждом приёме пищи — снижает инсулиновый ответ на углеводы - Уксус (1 ст. л. яблочного уксуса в воде до еды) — замедляет всасывание глюкозы - Клетчатка — замедляет пищеварение, снижает гликемический ответ - Сокращение окна питания до 8–10 часов — снижает общую инсулиновую нагрузку
Кетогенная диета при психиатрических препаратах — отдельная история. Есть пилотные данные о её применении при БАР (Пальмер, Эде). Но это только совместно с психиатром и только при стабильном состоянии.
Движение — важнее, чем кажется
Мышечное сокращение активирует GLUT4-транспортёры независимо от инсулина. Силовые тренировки — наиболее эффективный немедикаментозный способ снизить инсулинорезистентность.
30–40 минут силовой нагрузки 3 раза в неделю снижают HOMA-IR на 20–30% по данным метаанализов. Это сопоставимо с начальными дозами метформина.
Метформин — опция, которую обсуждают
В ряде случаев психиатры добавляют метформин к схеме именно для компенсации метаболических побочных эффектов антипсихотиков. Метформин снижает инсулинорезистентность, частично блокирует набор веса от оланзапина и кветиапина. Это назначение врача, не самолечение.
Главное
Набор веса на психиатрических препаратах — не вопрос дисциплины. Это фармакологически обусловленный метаболический сдвиг: блокада сигнала насыщения, прямая инсулинорезистентность, нарушение лептиновой чувствительности.
При литии — плюс риск гипотиреоза, который меняет весь метаболизм.
Это поддаётся мониторингу и частично — коррекции. Без отмены препаратов, которые держат состояние стабильным.
Берегите себя и будьте здоровы!
Хотите быть в курсе новых публикаций о метаболическом здоровье, подпишитесь, чтобы ничего не пропустить:
Если эта статья была вам полезна — в Премиум-подписке вас ждёт ещё больше.
Там доступны расширенные версии материалов, глубокие разборы исследований, наглядные схемы и практические рекомендации, которые помогают понимать своё тело и управлять здоровьем осознанно.
Каждая подписка — это ваша персональная поддержка проекта и прямой вклад в выход новых глубоких научно-популярных статей.
Благодаря вашей поддержке я могу выпускать больше материалов, разбирать современные исследования и создавать качественный контент, который действительно помогает.
Если вам удобнее поддерживать проект на Boosty, есть два варианта:
✨ 1. Разовая покупка отдельных статей — всего от 50 рублей.
Это самый простой способ поддержать проект и получить именно тот материал, который нужен вам сейчас.
✨ 2. Месячная подписка на Boosty — даёт регулярный доступ к новым статьям, дополнительным материалам и эксклюзивным постам.
Удобно, доступно и без привязки к долгосрочным обязательствам.
Это простой способ поддержать проект разово и при этом получить доступ к конкретным материалам, которые вам интересны.
Ваше внимание и поддержка — то, что делает возможным выход научных, честных и полезных статей.
Источники
- Correll CU et al. Metabolic syndrome and the risk of coronary heart disease in 367 patients treated with second-generation antipsychotic drugs. J Clin Psychiatry. 2006.
- Teff KL et al. Antipsychotic-induced insulin resistance and postprandial hormonal dysregulation. J Clin Endocrinol Metab. 2013.
- Lazarus JH. Lithium and thyroid. Best Pract Res Clin Endocrinol Metab. 2009.
- Dayabandara M et al. Antipsychotic-associated weight gain: management strategies and impact on treatment adherence. Neuropsychiatr Dis Treat. 2017.
- De Hert M et al. Metabolic syndrome in people with schizophrenia and related disorders. Acta Psychiatr Scand. 2006.
——— MAX: https://max.ru/join/7piMGmkoGSZzOGL4ut14RfTTXIRw6ZgTK5sd7rpz-To Telegram: https://t.me/stopugly ВКонтакте: https://vk.com/stopugly Дзен: https://dzen.ru/stopugly Сайт: https://stopugly.ru