В каком режиме сейчас живет ваша жизнь?
👆 Когда нам кажется, что мы застряли, проблема часто не в обстоятельствах. Проблема в том, что мы не понимаем, в каком режиме сейчас живёт наша жизнь.
Жизнь может быть школой. Может быть больницей. Может быть фильмом. Может быть горой.
И каждая из этих метафор требует разного отношения к себе.
1️⃣ Жизнь как школа
Иногда кажется, что жизнь - это не наказание, а урок.
Если одно и то же повторяется: похожие конфликты, похожие разочарования, одни и те же сценарии в отношениях, одинаковые ошибки в работе. Возможно, это не является случайным, возможно, это программа обучения.
Школа жизни терпелива, но настойчива. Она будет возвращать вас к одному и тому же вопросу, пока вы не ответите.
❓В этот период главный вопрос не «почему со мной это происходит?», а «чему меня пытаются научить?»:
Где мне нужно повзрослеть? Где перестать избегать? Где взять ответственность? Где научиться говорить «нет»? Где научиться доверять?
✔️Если жизнь - школа, сопротивление делает уроки больнее. Принятие делает их короче.
2️⃣ Жизнь как больница
Иногда жизнь - это не про движение вперёд. Иногда это про восстановление.
Если вы истощены, эмоционально разбиты, в горе, в тревоге, в состоянии, где нет сил «брать вершины», это не слабость. Это сигнал: вы не в школе и не на горе. Вы в больнице. А в больнице не требуют подвигов. Там лечатся.
❓Главный вопрос здесь не «как мне ускориться?», а «что во мне нужно исцелить?»: Старую обиду? Непрожитую потерю? Перфекционизм? Чувство вины? Истощённую нервную систему?
✔️Иногда самое сильное действие - это остановка. Исцеление - это не шаг назад.
Это подготовка к следующему этапу.
3️⃣ Жизнь как фильм
Бывает и наоборот. Иногда всё складывается. Есть радость. Есть любовь. Есть удачные совпадения. Есть поток.
И в этот момент мы часто делаем ошибку и начинаем тревожиться, что это закончится.
❓Но если жизнь сейчас — фильм, то главный вопрос не «что дальше?», а «как мне это полностью прожить?»: Замедлиться. Замечать. Благодарить. Быть внутри момента, а не в голове.
✔️Фильм не нужно анализировать, пока он идёт. Его нужно чувствовать. Потому что любой красивый эпизод тоже временный.
4️⃣ Жизнь как гора
А иногда жизнь - это подъём. Вы знаете, куда идёте. Вы чувствуете цель, но тяжело.
Каждый шаг требует усилий. Иногда не хватает дыхания. Иногда хочется повернуть назад.
❓Если жизнь - гора, вопрос не «почему так сложно?», а «какой навык мне нужно развить, чтобы подняться выше?»: Дисциплину? Терпение? Умение просить помощи? Смелость? Стратегию?
✔️Гора не издевается над вами. Она просто требует подготовки. И вы не застряли.. вы поднимаетесь.
🔵Почему мы чувствуем тупик? Потому что путаем этапы.
Мы пытаемся карабкаться, когда нам нужно лечиться.
Мы пытаемся учить уроки, когда пора просто наслаждаться.
Мы требуем от себя продуктивности, когда внутри идёт восстановление.
Тупик часто - это просто неправильная интерпретация этапа.
❓Попробуйте честно спросить себя. Прямо сейчас моя жизнь — это:
🔵школа?
🔵больница?
🔵фильм?
🔵гора?
🕊 И вместо самокритики выберите адекватное отношение к себе. Это очень зрелый способ смотреть на свою жизнь.🐈⬛
#отвлеченное
