Повышенное давление, нарушение липидного состава крови и хронический стресс могут привести к инфаркту, сообщила «Москве 24» кандидат медицинских наук врач – терапевт-кардиолог Татьяна Романенко. Также существует фактор, на который человек повлиять не может, – это генетическая предрасположенность.
Чтобы улучшить жизненный прогноз, врач посоветовала увеличить физическую активность. Это не только снизит вес, но и нормализует давление.
«Если давление часто поднимается выше 138 на 80, это со временем может привести к развитию гипертонии и других сердечно-сосудистых заболеваний. Избежать этого также поможет изменение пищевого рациона, в частности сокращение в нем поваренной соли», – отметила Романенко.
Также кардиолог призвала следить за своим душевным равновесием и придерживаться правильного рациона, исключив из него фастфуд, полуфабрикаты и жирные продукты.
Ранее диетолог Анжелика Дюваль рассказала, что употребление покупных овощей и фруктов с кожурой может нанести вред здоровью, особенно людям с заболеваниями почек и желудочно-кишечного тракта.
Редакция «Абзаца» предупреждает: мнения и рекомендации специалистов не приравниваются к медицинским назначениям. Имеются противопоказания. Всегда в индивидуальном порядке консультируйтесь со своим лечащим врачом.