Это следствие того, как развивался мозг в подростковом возрасте.
Нейробиологи из Китая изучили 71 пару близнецов. В подростковом возрасте участникам сделали МРТ, а спустя 8 лет оценили уровень прокрастинации во взрослой жизни. Оказалось, что склонность к хроническому откладыванию дел имеет умеренную наследуемость и может быть предсказана по особенностям развития мозга в юности.
Ключевые цифры
- наследуемость прокрастинации — 47%;
- генетическая корреляция между отклонениями в развитии определенной зоны мозга и прокрастинацией — 89%.
Речь идет о прилежащем ядре — части системы вознаграждения, связанной с мотивацией, ожиданием удовольствия и принятием усилий ради отложенного результата. Если эта зона развивается иначе, мозг по-другому реагирует на задачи, где нужно напрячься сейчас, а награду получить потом. Не «не хочу», а буквально «не так ощущается».
Важно: это не оправдание бездействия.
Но это объяснение, почему универсальные советы из серии «просто соберись» или «включи силу воли» работают далеко не для всех.
Ограничения исследования
Выборка небольшая, все участники — китайские близнецы. Нужны репликации на более разнообразных популяциях. Но работа принципиально важна: она впервые показывает, что прокрастинацию можно обнаружить в мозге за годы до ее явного проявления и что у нее есть четкий генетико-неврологический профиль.
Так что прокрастинация — это не дефект характера. Скорее, один из способов, которыми мозг учится взаимодействовать с усилиями, наградой и будущим.
Подписывайтесь на Telegram-канал Никиты Непряхина.