В моей голове. Консилиум от 18.02.2026 где-то в районе 22.30…
"- Я хочу обнимашек! Нет, я требую их прямо сейчас!
- Лучше не начинай… Я тебе сейчас такие картинки нарисую будешь потом пустырник пить. Хотя чего тебе пустырник – ты же непробиваемая… Только если что-то очень сильное. Шандарахнуть могу по башке ещё…
- Нет, я хочу нежности и любви, а ты мне по башке… Она у меня и так отбитая… Буду потом писить по углам … Ну, правда, я же заслуживаю любви и счастья! Я же хорошая. Ну, милашка же! Проработанная вся до невозможности. Я же заслуживаю…
- Вот именно, что заслуживаешь. Служить бы рад – прислуживаться тошно. Ты долго собираешься заслуживать? Много заслужила? Не заслуживать надо, а себя уважать. Спи давай!
- Всем стоять! Это ограбление! Шутка :)
- Мы все умрём… Когда-то… В частности, Вселенной всё равно на тебя конкретно: есть ты или нет тебя. Будут другие. Погорюют близкие, повспоминают друзья и будут дальше жить своей жизнью. Ты была их частью, но тебя больше не будет. И в итоге, всё равно есть ты или нет. Ты значима лишь только в контексте продолжения рода. Тут ты справилась – родила двоих детей. Всё. На этом твоя миссия выполнена. Покойся с миром…
- Пипец… Опять эта душнила… Хватит уже своих философствований… Достала… Помирать собралась она… Иди пол лучше помой, свинюля… Тренировка завтра помнишь? Все вещи собрала? Блин, полотенце чистое забыла положить… Надо пойти сейчас положить. И водички попить. Дети спят или нет? И поцеловать детей перед сном! А, нет я же целовала вроде. Ещё раз поцелую. Надо ещё проверить закрыта ли входная дверь, а то вдруг опять забыли закрыть… Так, домашку с сыном сделали… Дочь не спит ещё – опять завтра не выспавшаяся встанет… Пойти рыкнуть или как? Ладно, чего рычать-то, пусть живет. На завтрак всё есть? Йогурт купила с булочками… Надеюсь они их не съели, а то придется что-то придумывать.
- Ты спать будешь или как? Я устала уже. Отключаемся!
- Всё. Всё. Я ветерок… Я свет…"
Что это было спросите вы? А я вам отвечу – это был обычный вечерний консилиум моих внутренних я. Благодаря «Точке опоры» я начала определять чей голос сейчас говорит и что он хочет. Есть много субличностей. Основные: Внутренний Ребенок, Внутренний Родитель и Внутренний Взрослый. Ребенок – это про «хочу», Родитель – про контроль, Взрослый – про управление. Нужно делать так, чтобы бразды правления были за Взрослым, но слышать голоса других тоже надо и давать им место. Помимо этих есть и другие роли и оттенки. Короче, богатый внутренний мир. Так вот, сборка себя в целое и состоит в том, чтобы услышать все голоса и дать им место. Понять в чьей позиции ты находишься, из какой позиции ты принимаешь решения и что из этого будет.
У меня довольно системное мышление. Мне нравится видеть всю картину целиком. Так вот, процесс сборки себя в целое я образно представляю и сравниваю с собиранием паззлов вслепую наощупь. Когда ты в точке А, в начале сборки, то не знаешь какая в итоге получится картинка, ты её не видишь - нет образца, а собираешь что-то из того, что есть. Из-за этого процесс довольно утомительный, местами не интересный и туманный. Вдруг получится какашка? В целом механизм сборки ясен, а вот смысл – не очень: делать ради того, чтобы просто делать. Поэтому к процессу сборки себя я тоже приступила системно. Чтобы «собрать себя» пришлось поискать подходящий для себя метод.
Сначала проводим аудит того, что имеем в наличии. Каждый паззл – каждую свою грань изучаем. Особенно тех, что злятся и болеют, потому что их забыли и не давали им место. А они есть и никуда не уходили. Просто они были непроявленными. Как давление в паровом котле. Не надо ждать пока бумкнет. Маньяками знаете кто становится? Те, кто подавлял в себе агрессию. Она у каждого есть. Все мы живые существа, социальные, чувствуем. Надо изучить себя. Можно на листочек выписать свои переживания. И посмотреть что вам пытаются сказать. Потом научиться понимать кто это говорит. А дальше - велкам! Находим баланс. Дальше расскажу как их мирила... Но это завтра...
Всегда ваша просто Маша
А до этого было тут