В моей голове. Консилиум от 18.02.2026 где-то в районе 22.30…
"- Я хочу обнимашек! Нет, я требую их прямо сейчас!
- Лучше не начинай… Я тебе сейчас такие картинки нарисую будешь потом пустырник пить. Хотя чего тебе пустырник – ты же непробиваемая… Только если что-то очень сильное...
- Нет, я хочу нежности и любви… Ну, правда, я же заслуживаю любви и счастья! Я же хорошая. Ну, милашка же! Проработанная вся до невозможности. Я же заслуживаю…
- Вот именно, что заслуживаешь. Служить бы рад – прислуживаться тошно. Ты долго собираешься заслуживать? Много заслужила? Не заслуживать надо, а себя уважать. Спи давай!
- Всем стоять! Это ограбление! Шутка :)
- Мы все умрём… Когда-то… В частности, Вселенной всё равно на тебя конкретно: есть ты или нет тебя. Будут другие. Погорюют близкие, повспоминают друзья и будут дальше жить своей жизнью. Ты была их частью, но тебя больше не будет. И в итоге, всё равно есть ты или нет. Ты значима лишь только в контексте продолжения рода. Тут ты справилась – родила двоих детей. Всё. На этом твоя миссия выполнена. Покойся с миром…
- Опять эта душнила… Хватит уже своих философствований… Помирать собралась она… Иди пол лучше помой, свинюля… Тренировка завтра помнишь? Все вещи собрала? Блин, полотенце чистое забыла положить… Надо пойти сейчас положить. И водички попить. Дети спят или нет? И поцеловать детей перед сном! А, нет я же целовала вроде. Ещё раз поцелую. Надо ещё проверить закрыта ли входная дверь, а то вдруг опять забыли закрыть… Так, домашку с сыном сделали… Дочь не спит ещё – опять завтра не выспавшаяся встанет… Пойти рыкнуть или как? Ладно, чего рычать-то, пусть живет. На завтрак всё есть? Йогурт купила с булочками… Надеюсь они их не съели, а то придется что-то придумывать.
- Ты спать будешь или как? Я устала уже. Отключаемся!
- Всё. Всё. Я ветерок… Я свет…"
Что это было спросите вы? А я вам отвечу – это был обычный вечерний консилиум моих внутренних я. Благодаря «Точке опоры» я начала определять чей голос сейчас говорит и что он хочет. Есть много субличностей. Основные: Внутренний Ребенок, Внутренний Родитель и Внутренний Взрослый. Ребенок – это про «хочу», Родитель – про контроль, Взрослый – про управление. Нужно делать так, чтобы бразды правления были за Взрослым, но слышать голоса других тоже надо и давать им место. Помимо этих есть и другие роли и оттенки. Короче, богатый внутренний мир. Так вот, сборка себя в целое и состоит в том, чтобы услышать все голоса и дать им место. Понять в чьей позиции ты находишься, из какой позиции ты принимаешь решения и что из этого будет.
У меня довольно системное мышление. Мне нравится видеть всю картину целиком. Так вот, процесс сборки себя в целое я образно представляю и сравниваю с собиранием паззлов вслепую наощупь. Когда ты в точке А, в начале сборки, то не знаешь какая в итоге получится картинка, ты её не видишь - нет образца, а собираешь что-то из того, что есть. Из-за этого процесс довольно утомительный, местами не интересный и туманный. Вдруг получится какашка? В целом механизм сборки ясен, а вот смысл – не очень: делать ради того, чтобы просто делать. Поэтому к процессу сборки себя я тоже приступила системно. Чтобы «собрать себя» пришлось поискать подходящий для себя метод.
Сначала проводим аудит того, что имеем в наличии. Каждый паззл – каждую свою грань изучаем. Особенно тех, что злятся и болеют, потому что их забыли и не давали им место. А они есть и никуда не уходили. Просто они были непроявленными. Как давление в паровом котле. Не надо ждать пока бумкнет. Маньяками знаете кто становится? Те, кто подавлял в себе агрессию. Она у каждого есть. Все мы живые существа, социальные, чувствуем. Надо изучить себя. Можно на листочек выписать свои переживания. И посмотреть что вам пытаются сказать. Потом научиться понимать кто это говорит. А дальше - велкам! Находим баланс. Дальше расскажу как их мирила... Но это завтра...
Всегда ваша просто Маша
А до этого было тут