Я обожаю книги. Запах бумаги, возможность утонуть в тексте, не спеша обдумать каждую мысль. Но давайте честно: в нынешнем ритме, когда ты ведёшь блог, работаеешь, занимаешься семьёй, домом, собой, спортом, встречи — час чтения становится роскошью. Иногда просто физически не хватает времени сесть с книгой.
Я долго себя ругала за это: «Надо читать больше, все успешные люди много читают, а ты ленишься». Но потом перестала себя насиловать и нашла обходные пути. Способы прокачивать мозг в фоновом режиме, которые реально работают.
Способ первый: подкасты и аудиокниги на скорости 1,5–2.
Это моё спасение. Я слушаю их всегда и везде: когда готовлю завтрак, убираю квартиру, еду в машине или такси, иду пешком, даже когда принимаю душ (водонепроницаемая колонка — гениальная вещь). За неделю набегает 5-7 часов полезного контента. Это как минимум одна-две книги в неделю, только без отрыва от быта.
Сначала было непривычно слушать на ускорении, мозг протестовал. А теперь привык — на обычной скорости кажется, что ведущий спит на ходу. 1,5 — идеально для нехудожественной литературы, 2 — для знакомого материала или когда надо быстро вникнуть.
Способ второй: правило одной страницы.
Этот лайфхак пришёл ко мне случайно. Я купила красивую бумажную книгу, поставила на полку и месяц на неё только смотрела с чувством вины. Потом сказала себе: «Слушай, а просто открой и прочитай одну страницу. Всего одну. Не надо главу, не надо 50 страниц. Одну».
Я открыла. Прочитала одну. Потом вторую. Потом поняла, что втянулась и прочитала главу. С тех пор это моё правило: если нет времени и сил, разрешаю себе одну страницу. Психологически это не страшно, не давит обязательством. А на практике часто превращается в 10-15 страниц удовольствия.
Способ третий: разбор одного поста в день.
Я подписана на 5-7 умных людей — аналитиков, культурологов, философов, глубоких экспертов в разных областях. Не инфоцыган, а реально мыслящих личностей. Каждый день я читаю один их пост (хотя бы один) и заставляю себя сформулировать, согласна я или нет и почему.
Это тренирует мышление лучше любых учебников. Ты не просто проглатываешь информацию, а вступаешь в диалог, споришь, соглашаешься, развиваешь мысль. Через месяц такой практики замечаешь, что формулировать свои мысли стало легче и глубже.
Способ четвёртый: короткие лекции на 10–15 минут.
YouTube и VK видео полны классных материалов. Я нашла несколько каналов, где люди умно и доступно рассказывают о психологии, истории, искусстве, экономике. Короткие лекции легко вписать в обеденный перерыв или в паузу между делами. 15 минут в день — это почти 100 часов в год полезного контента.
Я искренне верю: развитие — это не просиживание штанов в библиотеке с умным лицом. Это про постоянный поток качественной информации через любые каналы, которые доступны. И про работу со своими установками — теми самыми, которые нам навязали в детстве.
Я часто вспоминаю, сколько ограничений сидело во мне из детства: «деньги — зло», «не выпендривайся», «будь скромнее», «куда ты лезешь». И когда я начала разбираться с этим, копаться в причинах, читать и слушать умных людей, жизнь реально начала меняться. Не за один день, не быстро. Но шаг за шагом.
Сейчас моя жизнь сильно отличается от жизни многих знакомых. И я точно знаю: это не потому, что я родилась с золотой ложкой во рту. А потому, что я работала над своим мышлением. И продолжаю работать каждый день, даже когда нет времени на книги.
Кстати, подкастами, которые я слушаю, делюсь в своем тг, прямо аудиозаписями, чтобы вы тоже могли прямо там послушать ❤️
