Эта гимнастика для глаз создана для поддержки зрения при близорукости (миопии) и направлена на работу с поперечными мышцами глаз

Эта гимнастика для глаз создана для поддержки зрения при близорукости (миопии) и направлена на работу с поперечными мышцами глаз.

При близорукости глазное яблоко имеет тенденцию вытягиваться в передне-заднем направлении.

Одной из причин этого считается слабость и функциональная недостаточность поперечных мышц, которые в норме:

удерживают глазное яблоко в ширину

поддерживают более равномерную, «шарообразную» форму глаза

создают боковую стабилизацию

В этой практике используются медленные круговые движения глазами, которые:

мягко активируют поперечные мышцы

включают глаз во всех направлениях движения

способствуют восстановлению мышечного баланса

помогают снизить хроническое перенапряжение, характерное для миопии.

👁️ Кому подойдёт это видео

✔ людям с близорукостью

✔ при усталости глаз от экранов

✔ при ощущении «застывшего» взгляда

✔ в восстановительных и адаптивных практиках

Ссылка на полную версию видео:

https://youtu.be/-erDybR5RAQ?si=LoUZBI_IWvi9MAI5