При близорукости обычно наблюдается: 🔺 перенапряжение продольных механизмов (аккомодация, фокус «вблизи») 🔻 относительная слабость поперечных мышц ❌ потеря равномерного мышечного баланса Глаз «застревает» в одной привычной траектории: смотреть близко, прямо, вперёд 🔁 Почему круговые движения так важны Круговые движения: включают поперечные мышцы создают мягкое боковое натяжение возвращают глазу объёмное движение поддерживают более шарообразную форму Это не «уменьшает миопию» напрямую — но: снижает тенденцию к дальнейшему вытягиванию улучшает мышечный баланс уменьшает функциональное перенапряжение ⚠️ Очень важная честность ❗ Упражнения НЕ: «укоротят» глаз, вылечат миопию, заменят медицинское наблюдение ✔Упражнения поддерживают структуру глаза и замедляют неблагоприятные механические процессы И это огромная разница.